pingsan 3

pingsan 3

   Desember 23, 2022       video bobo

---

Kenangan  kehidupan  lampau  yang  dirasakan  bahkan  lebih  mungkin  memicu  krisis  jika  

orang  yang  mengalaminya  tidak  percaya  pada  reinkarnasi  atau  tidak  dapat  menemukan  

orang  yang  mendukung  untuk  diajak  bicara  tentang  ingatan  kehidupan  lampau.  Dalam  

kasus  ini,  orang  yang  telah  melakukan  pembersihan  psiko-spiritual  seringkali  jauh  lebih  

mampu  menangani  ingatan  ini  dan  untuk  membedakan  serta  mengintegrasikan  pelajaran  

psikologis  dan  spiritual  apa  yang  dapat  dipelajari  ke  dalam  kehidupan  sehari-harinya.  

Kenangan  kehidupan  lampau  yang  dirasakan  dibahas  lebih  rinci  di  Bab  Enam  Belas.

Saya,  bersama  dengan  banyak  psikoterapis  lainnya,  telah  

mengamati  hal  ini  sebagai  bagian  umum  dan  normal  dari  transformasi  

spiritual.  Dalam  tradisi  yoga,  reinkarnasi  dan  ingatan  kehidupan  lampau  

diterima  sebagai  kenyataan.  Nyatanya,  Patanjali  menyatakan  bahwa  

para  yogi,  pada  titik  tertentu  dalam  perkembangannya,  mulai  mengalami  

ingatan  kehidupan  lampau.  Namun,  dalam  budaya  Barat,  reinkarnasi  tidak  

diterima  secara  luas,  dan  beberapa  psikolog  Barat  menafsirkan  ingatan  

kehidupan  lampau  sebagai  metafora  simbolik  yang  bermakna,  yang  

diciptakan  oleh  alam  bawah  sadar.  Apa  pun  asal  sebenarnya,  ketika  ingatan  

kehidupan  lampau  muncul,  mereka  sering  menimbulkan  reaksi  emosional  

yang  kuat.  Ini  menunjukkan  bahwa  beberapa  jenis  sisa,  konflik  psikologis  

yang  belum  terselesaikan  ada  dan  dikaitkan  dengan  (atau  dilambangkan  

dengan)  kejadian  yang  diingat.  Konflik  ini  tampaknya  sering  terjadi

berhubungan  dengan  orang-orang  yang  mengalami  kesulitan  saat  ini.  

Kenangan,  dan  rasa  bersalah,  rasa  sakit,  atau  kemarahan  yang  terkait,  

kadang-kadang  bisa  begitu  kuat  dan  meluap-luap,  dan  tampak  begitu  sulit  

untuk  diselesaikan,  sehingga  memicu  keadaan  darurat  spiritual.

untuk  membuka  blokir  masalah  psikologis  

dari  kehidupan  ini  tetapi  juga  dari  apa  yang  tampak  seperti  kehidupan  lampau.

Konsep  yang  berhubungan  dengan  pembersihan  rumah  psiko-spiritual  dan  

ingatan  kehidupan  lampau  dapat  ditemukan  dalam  ajaran  yoga  kuno.  Di  dalamnya,  

samskara  digambarkan  sebagai  jejak  yang  tertinggal  di  tubuh  halus  kita  oleh  tindakan  

kita  di  masa  lalu,  baik  di  kehidupan  ini  maupun  di  kehidupan  lampau.  Psikolog  Barat  

mungkin  mengkonseptualisasikan  samskara  sebagai  ingatan  traumatis  yang  ditekan  ke  

alam  bawah  sadar  kita.  Memahami  samskara  dalam  konteks  yang  tepat  membutuhkan  

penjelasan  filosofi  Hindu  dan  yoga  yang  berada  di  luar  cakupan  artikel  ini.  (Informasi  

lebih  lanjut  dapat  ditemukan  di  Mircea  Eliade's  Yoga:  Immortality  and  Freedom.)  Namun,  

paralel  dapat  ditemukan  antara  proses  pemeriksaan  diri  yang  diperlukan  dalam  psikoterapi  

dan  dua  cabang  pertama  dari  jalan  lipat  delapan,  yama  (pengekangan)  dan

Machine Translated by Google

Mereka  hampir  selalu  sampai  pada  suatu  titik  dalam  perjalanan  spiritual  

mereka  di  mana  mereka  harus  memilih  antara  keinginan  materialistis  dan  

tujuan  spiritual  mereka.  Ketika  sebagian  besar  waktu  dan  energi  

seseorang  telah  terikat  dengan  pengejaran  akan  uang  dan  harta  benda,  

pergeseran  fokus  yang  diperlukan  ketika  seseorang  memulai  proses  

transformasi  spiritual  dapat  menjadi  sangat  membingungkan  -  dan  

memerlukan  begitu  banyak  perubahan  gaya  hidup  -  sehingga  orang  tersebut  

dapat  terlempar  ke  dalam  krisis  atau  bahkan  darurat  spiritual.

7.  Ambisi  dan  nafsu  yang  berlebihan  akan  kekuasaan.  Jenis  konflik  yang  

sama  muncul  ketika  orang  berpegang  teguh  pada  keinginan  akan  

kekuasaan,  status,  dan  posisi,  ketika  mereka  telah  membangkitkan  energi  

transformatif.

Saya  juga  telah  melihat  beberapa  orang  yang  nafsunya  akan  kekayaan  merusak  

proses  spiritual  mereka  dan  menyebabkan  mereka  mencoba  menggunakan  beberapa  

aspek  dari  karunia  spiritual  atau  paranormal  mereka  secara  tidak  hati-hati  untuk  

mengumpulkan  kekayaan  pribadi  yang  sangat  besar.  Inilah  yang  terjadi  pada  seorang  

pemimpin  kelompok  meditasi  yang  pernah  saya  temui.  Setelah  pengalaman  mendekati  

kematian  yang  mendalam  dan  kebangkitan  kundalini  berikutnya,  wanita  ini  memiliki  264  

psikis

Beberapa  orang  yang  saya  temui  memiliki  STE  tetapi  tidak  pernah  mengendalikan  

nafsu  mereka  akan  kekuasaan.  Beberapa  dari  orang-orang  ini  akhirnya  terlibat  dalam  

"permainan  psikis"  dan  mencoba,  misalnya,  memengaruhi  atau  mengendalikan  perilaku  

orang  lain  dengan  "kemampuan  psikis"  mereka.  Orang  yang  mencoba  hal-hal  seperti  itu  

pasti  mengalaminya

niyama  (disiplin),  yang  dirancang  untuk  memurnikan.

kebangkitan  juga.  Awalnya,  dia  mendirikan  kelompok  meditasinya  secara  sukarela,  untuk  

melayani  masyarakat.  Namun  pada  waktunya,  dia  membangun  grup  dalam  struktur  tipe  

penjualan  piramida,  dengan  dirinya  sendiri  di  puncak.  Dia  berhenti  dari  pekerjaannya  dan  

mulai  menggunakan  kursus  meditasi  untuk  menghasilkan  pendapatan  pribadinya.  Dia  

kemudian  mulai  mencoba  menggunakan  kemampuan  psikis  barunya  untuk  menemukan  

metode  untuk  membuat  orang  mendaftar  di  kursusnya.  Perlahan  tapi  pasti,  pemberiannya  

berubah  menjadi  usaha  menghasilkan  uang.

6.  Keserakahan  dan  keinginan  yang  berlebihan  akan  kekayaan.  

Dalam  pekerjaan  saya,  saya  telah  melihat  sejumlah  orang  di  jalan  spiritual  

mengalami  konflik  yang  luar  biasa  ketika  mereka  memiliki  keinginan  yang  

kuat  dan  tidak  terselesaikan  akan  kekayaan  dan  harta  benda.

Jenis-jenis  krisis  ini  lebih  kecil  kemungkinannya  terjadi  pada  calon  yang  mengikuti  

tahapan  berurutan  dari  delapan  cabang  yoga,  karena  mereka  akan  mulai  berjuang  untuk  

mengatasi  keserakahan  dan  melepaskan  diri  dari  kepemilikan  materi  pada  awal  perjalanan  

spiritual  mereka.

Machine Translated by Google

Jalan  yoga  beruas  delapan  membantu  mencegah  jenis  situasi  ini  dengan  

mengembangkan  karakteristik  seperti  "keserakahan",  "kejujuran",  "pertapaan",  

dan  "ketidakmelekatan".  Selain  itu,  banyak  guru  spiritual  telah  berulang  kali  

memperingatkan  para  calon  tentang  bahaya  yang  terkandung  dalam  memberikan  

terlalu  banyak  perhatian  pada  kekuatan  dan  karunia  psikis  yang  tidak  diragukan  

lagi  berkembang  ketika  seseorang  berhasil  menjalani  transformasi  spiritual.

Salah  satu  alasan  teks  yoga  dan  spiritual  lainnya  memperingatkan  tentang  

keterikatan  dengan  siddhi,  atau  karunia  psikis,  adalah  bahwa  individu  mungkin  

mulai  memfokuskan  energi  mereka  untuk  memperjuangkan  karunia  psikis  yang  

lebih  besar  daripada  mencapai  keadaan  kesadaran  spiritual  yang  lebih  tinggi.  Ketika  

fokus  mereka  pada  psikis  meningkat,  orang-orang  seperti  itu  berada  dalam  bahaya  

dibawa  lebih  jauh  dari  jalan  oleh  godaan  yang  datang  dengan  meningkatnya  perhatian,  

ketenaran,  dan  sanjungan  yang  mungkin  mereka  terima  dan  dengan  kesan  bahwa  

mereka  mendapatkan  kekuasaan  atas  orang  lain. .

9.  Konflik  yang  belum  terselesaikan  dengan  konsep  Tuhan.  Saya  

telah  menjumpai  sejumlah  orang  yang  mengalami  kesulitan  ketika  

mereka  mulai  -  sengaja  atau  tidak  sengaja  -  menjalani  proses  

transformasi  spiritual  sementara  mereka  masih  memiliki  konflik  batin  

yang  mendalam  mengenai  kekuatan  ilahi  di  balik  alam  semesta.  Dalam  

beberapa  kasus,  orang-orang  ini  memendam  kemarahan  yang  luar  biasa  

kepada  Tuhan.  Dalam  banyak  kasus,  orang  tersebut  awalnya  sangat  

percaya  pada  konsep  Tuhan  yang  diajarkan  kepada  mereka  selama  masa  

kanak-kanak  dan  kemudian  merasa  dikecewakan  atau  ditinggalkan  ketika  

mereka  percaya  bahwa  Tuhan  mengizinkan  beberapa  peristiwa  

mengerikan  terjadi  atau  tidak  menjawab  doa  mereka.  Dalam  praktik  saya,  

saya  telah  melihat  orang-orang  yang  bereaksi  terhadap  peristiwa  seperti  

kematian  a

konflik  batin  yang  intens  dan  cenderung  mengalami  transformasi  spiritual  yang  

sulit.  Mereka  bahkan  mungkin  menjadi  delusi.

8.  Fiksasi  pada  karunia  psikis.  Dalam  pekerjaan  saya,  saya  telah  

melihat  sejumlah  orang  yang  terobsesi  dengan  bakat  psikis  mereka  

yang  baru  berkembang.  Dalam  bab-bab  sebelumnya  telah  ada  contoh  

orang-orang,  seperti  Jurgen,  Siapa  yang  Mengalami  Keadaan  Darurat  

Spiritual  dan  Mengapa?265  yang  keyakinannya  pada  keunikan  bakat  

mereka  berkontribusi  pada  keadaan  delusi  parah  mereka.

Menurut  pengalaman  saya,  hal  ini  sering  mengarah  pada  inflasi  ego,  

kemegahan,  kehilangan  perspektif  yang  semakin  meningkat  -  atau  bahkan  

kehilangan  kontak  dengan  realitas  -  yang  pada  gilirannya  dapat  menyebabkan  

keadaan  darurat  spiritual  atau  psikosis.

Machine Translated by Google

Ketika  orang  mulai  menjalani  proses  transformasi  spiritual  sambil  memendam  

sikap  yang  belum  terselesaikan  tentang  Tuhan  mereka,  mereka  mungkin  

mengalami  konflik  batin  yang  intens  yang  dapat  berkontribusi  pada  krisis  dan  

keadaan  darurat  spiritual.  Orang-orang  yang  marah  kepada  Tuhan,  atau  yang  

telah  berpaling  dari  Tuhan  yang  pernah  mereka  cintai,  perlu  mengatasi  perasaan  

ini  jika  mereka  ingin  meminimalkan  kesulitan  dalam  proses  spiritual  mereka.

Pemimpin  pemuja  setan  termasuk  dalam  kategori  ini.  Mereka  bahkan  mungkin  

berjuang  untuk  membangkitkan  kundalini  dengan  paksa  karena  mereka  percaya  

itu  akan  memberi  mereka  kekuatan  yang  dapat  mereka  gunakan  untuk  tujuan  

egois  atau  jahat  mereka  sendiri.  Dalam  kejadian  langka  di  mana  orang  seperti  

itu  mengaktifkan  kundalini,  saya  percaya  kenegatifan,  keterlibatan  ego,  dan  ide-

ide  muluk  mereka  pada  akhirnya  akan  mengarah  pada  keadaan  darurat  spiritual  

atau  psikosis.  Dalam  kasus  yang  ekstrim,  upaya  seseorang  dapat  berakhir  

dengan  kegilaan  atau  kehancuran  diri.

pada  wanita  yang  mengalami  spiritual  yang  belum  terselesaikan

anak,  bunuh  diri  saudara  laki-laki,  atau  penyiksaan  atau  kematian  

kerabat  mereka  di  kamp  konsentrasi.  Konflik  serupa  juga  dapat  muncul  

bagi  orang-orang  yang  berpaling  dari  Tuhan  karena  mereka  tidak  

dapat  menerima  kenyataan  bahwa  kekuatan  ilahi  dapat  ada,  namun  

tidak  melakukan  apa  pun  untuk  mencegah  penderitaan  luar  biasa  yang  

mereka  lihat  di  dunia  sekitar  mereka.

10.  Beralih  ke  sisi  gelap.  Apakah  seseorang  percaya  pada  

keberadaan  hal-hal  seperti  sisi  gelap,  iblis,  atau  Setan,  tidak  

dapat  disangkal  bahwa  banyak  orang  percaya  pada  konsep  

negatif  ini,  dan  dalam  beberapa  kasus  secara  sadar  memeluknya.  

Saya  telah  berbicara  dengan  beberapa  pasien  yang  mengalami  

trauma  psikologis  yang  parah  atau  bahkan  dilecehkan  secara  fisik  

atau  seksual  oleh  orang-orang  yang  mengaku  bekerja  dengan  

kekuatan  gelap.

11.  Kesalahan  spiritual  yang  belum  terselesaikan.  Seperti  ingatan  

yang  tertekan  akan  peristiwa  traumatis,  ingatan  akan  peristiwa  yang  

membuat  kita  merasa  bersalah  sering  kali  muncul  kembali  selama  

proses  spiritual  dan  terkadang  menjadi  lebih  intens.  Perasaan  itu  

sendiri  bisa  menjadi  begitu  kuat  sehingga  yang  mengalaminya  

didorong  ke  dalam  krisis  atau  keadaan  darurat.  Dalam  beberapa  

kasus,  orang  yang  merasa  telah  melakukan  sesuatu  yang  "buruk"  di  

masa  lalu  mungkin  mengalami  konflik  yang  parah  ketika  mereka  mulai  

memiliki  pengalaman  spiritual  yang  positif,  karena  mereka  merasa  tidak  

pantas  mendapatkannya.  Saya  telah  melihat  ini  sering  terjadi  267

Machine Translated by Google

Sayangnya,  ilmu  kedokteran  baru  mulai  memahami  peran  genetika  dalam  penyakit  

mental,  dan  banyak  penelitian  akan  diperlukan  untuk  menentukan  hubungannya  

dengan  keadaan  darurat  spiritual.  Di  268

Seperti  yang  akan  Anda  lihat  nanti  di  bab  ini  dalam  cerita  Minnie  tentang  aborsi  

dan  rasa  bersalah  yang  belum  terselesaikan,  memeriksa  kesalahan  dan  

pelanggaran  kita  di  masa  lalu  adalah  bagian  penting  dari  perjalanan  spiritual,  tetapi  

menolak  untuk  memaafkan  diri  kita  sendiri  karena  hal  itu  bisa  sangat  merugikan.

13.  Faktor  keturunan.  Fakta  bahwa  faktor  keturunan  berperan  

dalam  beberapa  jenis  penyakit  mental  tidak  lagi  diperdebatkan.  

Saya  merasa  itu  juga  berperan  dalam  mempengaruhi  beberapa  

orang  untuk  mengalami  keadaan  darurat  spiritual  atau  psikosis  -  

terutama  ketika  mereka  mengalami  kebangkitan  spiritual  yang  sangat  

cepat.

bersalah  tentang  aborsi  di  awal  hidup  mereka.

Tidak  

memadai  Ketika  energi  transformatif  terbangun,  itu  seperti  cahaya  terang  

yang  muncul  di  "rumah"  yaitu  kesadaran  kita  dan  menyinari  batin  kita.  

Cahaya  cemerlang  menerangi  tongkol-

Dalam  beberapa  kasus,  orang  yang  menghadapi  penyakit  mematikan  memulai  

latihan  spiritual  yang  intens  atau  doa  yang  sangat  terfokus  dalam  waktu  yang  

lama.  Ketika  praktik-praktik  ini  secara  tidak  sengaja  merangsang  energi  

transformatif,  tubuh  orang  yang  lemah  mungkin  mengalami  kesulitan  

menanganinya.  Selanjutnya,  jika  orang  tersebut  secara  psikologis  masih  

bermasalah  dengan  kematian  yang  akan  datang,  proses  lain  yang  sering  dipicu  

oleh  energi,  seperti  membuka  blokir  ingatan  masa  lalu,  bisa  sangat  sulit  untuk  

dihadapi.

praktik  saya  Saya  telah  memperhatikan  bahwa  individu  dengan  riwayat  keluarga  

yang  mencakup  gangguan  kejiwaan,  terutama  penyakit  manik-depresif  atau  

skizofrenia,  jauh  lebih  sering  mengalami  kesulitan  dengan  proses  spiritual  mereka  

daripada  mereka  yang  tidak  memiliki  riwayat  keluarga  dengan  penyakit  mental.  Inilah  

satu  lagi  alasan  mengapa  saya  merasa  penelitian  tentang  kundalini  dan  hubungannya  

dengan  penyakit  mental  sangatlah  penting.

12.  Penyakit  terminal.  Meskipun  penyakit  terminal  sangat  berbeda  

dari  jenis  faktor  lain  yang  telah  dibahas  di  sini,  penyakit  tersebut  dapat  

memicu  krisis  spiritual  dan  keadaan  darurat  dalam  beberapa  cara.  

Menghadapi  penyakit  mematikan  seringkali  memaksa  orang  untuk  

memeriksa  pertanyaan  spiritual  yang  besar  dan  melihat  masalah  

spiritual  tertentu  yang  telah  mereka  hindari  selama  bertahun-tahun.  

Terkadang  perasaan  terdesak  membuat  orang  tersebut  mencoba  

menangani  terlalu  banyak  terlalu  cepat.

Machine Translated by Google

Frustrasi,  saya  akhirnya  meninggalkan  kuil  sambil  berpikir  bahwa  saya  

telah  mewarisi  semacam  ketidakseimbangan  dalam  kimia  otak  saya  dari  

orang  tua  saya  dan  bahwa  saya  ditakdirkan  untuk  selamanya  menderita  

kecemasan  kronis.  269

Oleh  karena  itu,  semakin  tertekan  mereka  menemukan  bahwa  sarang  laba-laba  dan  

puing-puing  itu  benar-benar  ada.

Bersemangat  dan  bersemangat,  saya  mendaftar  untuk  seminar  

dengan  teman  saya,  berharap  untuk  memiliki  akhir  pekan  yang  menyenangkan  

dan  santai  yang  akan  memberikan  pelarian  yang  sangat  dibutuhkan  dari  

gejolak  dan  kecemasan  mental  saya.  Pengalaman  saya  di  seminar  terbukti  

secara  dramatis  berbeda  dari  harapan  saya.

Ketika  saya  berusia  akhir  dua  puluhan,  saya  menjadi  tertarik  pada  meditasi  

dan  mulai  berharap  meditasi  dapat  menyembuhkan  kecemasan  saya  yang  

terus-menerus.  Saya  bahkan  bergabung  dengan  sebuah  vihara  Buddha  

dan  terlibat  di  sana  selama  beberapa  tahun.  Sayangnya,  saya  menemukan  

bahwa  kecemasan  saya  meningkat  semakin  lama  saya  bermeditasi.

jaring  dan  puing-puing  yang  perlu  dibersihkan  -  masalah  dan  luka  psikologis  kita  

yang  belum  terselesaikan.  Secara  umum,  semakin  sedikit  pembersihan  psikologis  

yang  dilakukan  seseorang,  semakin  besar  jumlah  masalah  dan  luka  batin  yang  

mungkin  mereka  temukan  dan  semakin  sedikit  dukungan  dan  keterampilan  koping  

mereka  untuk  menghadapinya.

Selama  waktu  yang  sangat  menegangkan  ini,  salah  satu  teman  saya  

meyakinkan  saya  bahwa  akan  sangat  "menyenangkan"  untuk  berpartisipasi  dalam  seminar  dua  

hari  yang  intens  tentang  "latihan  pernapasan".

Kenangan  dari  masa  kecilnya  terus  membanjiri,  tidak  diinginkan  dan  tidak  

diminta,  ke  dalam  pikiran  sadarnya,  dan  dia  sangat  membutuhkan  bantuan  untuk  

menemukan  cara  menghentikannya.  Pada  saat  itu  dalam  hidupnya,  dia  merasa  dia  

tidak  tahan  dengan  kesusahan  yang  mereka  sebabkan.  Saya  selalu  menganggap  diri  

saya  sebagai  orang  yang  sangat  cemas.

Masalah  menjadi  lebih  buruk  ketika  saya  kehilangan  pekerjaan  rumah  

sakit  karena  pemotongan  anggaran  lokal.  Kira-kira  pada  waktu  yang  sama,  

suami  ipar  saya  selama  beberapa  tahun  mengumumkan  bahwa  dia  telah  

menemukan  pacar  baru  dan  meninggalkan  saya.  Menyadari  bahwa  saya  tidak  

mampu  lagi  membeli  apartemen  saya,  saya  terpaksa  tinggal  bersama  orang  

tua  saya  sampai  saya  dapat  membangun  kembali  diri  saya  sendiri.  Meskipun  

saya  berbicara  dengan  mereka,  saya  tidak  terlalu  menyukai  salah  satu  dari  

orang  tua  saya.  Saya  merasa  tinggal  di  rumah  sangat  memicu  kecemasan  dan  

tidak  nyaman.

Ini  benar  tentang  seorang  teknolog  medis  yang  akan  saya  panggil  Beth  yang  datang  

menemui  saya  di  kantor  saya  untuk  pertama  kalinya  ketika  dia  berusia  akhir  empat  

puluhan.  Beth  mengatakan  kepada  saya  bahwa  dia  takut  kehilangan  akal  sehatnya.

Machine Translated by Google

Pada  titik  ini  dalam  hidup  saya,  saya  merasa  tidak  mampu  

menangani  kenangan  seperti  itu.  Saya  sangat  berharap  itu  tidak  

benar  dan  tidak  dapat  menghadapi  kenyataan  bahwa  itu  mungkin  

benar.  Setelah  meninggalkan  seminar,  saya  mengalami  kecemasan  

dan  kegelisahan  yang  ekstrim.

Pendapat  saya  bahwa  sistem  Beth  sudah  matang  untuk  kebangkitan  

kundalini  karena  latihan  meditasi  intensifnya  selama  beberapa  tahun  di  kuil  Buddha.  

Gerakan  pernapasan  yang  diajarkan  dalam  seminar  semacam  itu  serupa  dengan  

jenis  latihan  pranayama  intensif  yang  digunakan  oleh  para  yogi  untuk  merangsang  

kundalini,  dan  dapat  menyebabkan  orang  mengingat  kenangan  traumatis  yang  

terkubur  dalam-dalam  selama  sesi  latihan  pernapasan.  Latihan  pernapasan  intensif  

seperti  pranayama  yang  dia  lakukan  di  seminar  memicu

Saya  berada  di  bawah  tekanan  yang  sangat  besar  ketika  saya  mulai  

mengalami  aliran  energi  dan  kurang  siap  untuk  menghadapi  ingatan  

yang  tidak  terblokir.  Situasi  bertambah  buruk  ketika  saya  mencoba  

untuk  kembali  ke  rumah  dan  tinggal  di  rumah  yang  sama

tions.  Setelah  melakukan  sekitar  dua  jam  teknik  pernapasan  yang  

telah  diajarkan  kepada  saya,  tiba-tiba  saya  mulai  merasakan  aliran  

energi  yang  kuat  ke  seluruh  tubuh  dan  tulang  punggung  saya.  

Kemudian,  tanpa  peringatan,  saya  mulai  membuka  sejumlah  kenangan  

mengerikan  dari  masa  kecil  saya  yang  telah  ditekan  sepenuhnya.  

Ketika  ingatan  pertama  muncul,  saya  mulai  mengalami  kilas  balik  yang  

jelas  dan  jelas  tentang  pemerkosaan  yang  dilakukan  oleh  paman  saya  

di  gudang  pertanian  kakek-nenek  saya  ketika  saya  berusia  lima  belas  

tahun.  Saya  kemudian  mulai  membuka  ingatan  tentang  pelecehan  

seksual  oleh  ayah  saya  selama  beberapa  tahun  selama  masa  kanak-

kanak  saya.  Ketakutan,  kewalahan,  dan  ngeri,  saya  tidak  menerima  

bantuan  dari  instruktur  seminar  ketika  saya  menjelaskan  apa  yang  

terjadi.  Akhirnya  saya  kabur  dari  seminar  tersebut.

Pada  saat  Beth  datang  ke  kantor  saya  untuk  meminta  bantuan,  dia  hampir  tidak  

dapat  berfungsi  di  rumahnya  dan  berada  dalam  keadaan  darurat  rohani  yang  parah.

Dia  telah  mengalami  kebangkitan  kundalini  yang  intens  selama  latihan  

pernapasan,  dan  kemudian  membuka  blokir  kenangan  tertekan  yang  sangat  

traumatis  yang  sama  sekali  tidak  dia  persiapkan.  Dia  belum  pernah  melakukan  

pembersihan  psikologis  sebelumnya.  Syukurlah,  terapi  lanjutan  sekarang  

membantunya  memilah  dan  menerima  kenangan  masa  kecilnya  yang  traumatis.  

Selain  itu,  sejumlah  teknik  yang  dibahas  di  Bab  Lima  Belas  hingga  Tujuh  Belas  

telah  membantunya  memoderasi  pengalaman  energinya.

dengan  ayah  saya,  yang  sekarang  saya  curigai  mungkin  telah  melecehkan  

saya,  dan  ibu  yang  mungkin  tidak  melindungi  saya.

Machine Translated by Google

menjadi  semakin  prihatin  ketika  saya  mendengar  tentang  "pekerja  napas"  yang  tidak  

sepenuhnya  terlatih  dalam  menghadapi  pergolakan  emosional  dan  psikologis  yang  

dapat  terjadi  akibat  membuka  blokir  ingatan  yang  terkubur  dalam-dalam.  Banyak  

yang  tidak  tahu  bahwa  mereka  bekerja  dengan  suatu  bentuk  pranayama,  dan  bahkan  

mereka  yang  mungkin  tidak  menyadari  efek  potensialnya  pada  kundalini.  Bahkan  

mereka  yang  memiliki  pemahaman  tentang  kundalini  seringkali  tidak  memiliki  

kesadaran  akan  kekuatan  luar  biasa  dari  energi  yang  terbangun  -  dan  secara  keliru  

percaya  bahwa  mereka  dapat  "mengendalikan"  atau  "menekan"  energi  tersebut.  

Singkatnya,  mereka  mungkin  tidak  tahu  bahwa  mereka  sedang  bermain-main  dengan  

teknik  mengagumkan  yang  dirancang  untuk  membangkitkan  kekuatan  transformasi  

spiritual  -  kekuatan  yang  kekuatan  utamanya  berada  di  luar  kendali  kita.  Teknik  

pernapasan  intensif  hanya  boleh  dilakukan  di  bawah  pengawasan  psikoterapis  terlatih  

atau  guru  spiritual  atau  konselor  berpengetahuan  luas  yang  dapat  menangani  

kemungkinan  krisis  psiko-spiritual.

Dalam  pekerjaan  saya,  saya  telah  menemukan  sejumlah  orang  yang  memiliki  

pengalaman  yang  mirip  dengan  Beth  dengan  pernapasan.  Seorang  wanita  muda  

lainnya,  Jana,  bahkan  telah  mengambil  kursus  pelatihan  instruktur  yang  intensif  (dan  

mahal)  dalam  jenis  latihan  pernapasan  yang  melibatkan  berenang  bersama  lumba-

lumba.  Dia  juga  membangunkan  kundalini-nya  selama  kursus  dan  mulai  secara  spontan  

membuka  blokir  ingatan  tentang  pelecehan  fisik  masa  kanak-kanak.  Ketika  dia  mulai  

menangis  dan  terisak  tak  terkendali,  instruktur  -  tidak  seperti  dalam  kasus  Beth,  yang  

tidak  melakukan  apa-apa  -  mulai  meneriakinya.  Dia  menyuruh  Jana  untuk  "mengontrol  

dirinya  sendiri"  karena  kelas  itu  "bukan  sesi  terapi."  Ketika  hal  ini  mendorong  Jana  lebih  

jauh  ke  dalam  krisis,  instruktur  menjadi  semakin  memusuhi  dan  marah  padanya.

Ketika  saya  menemukan  semakin  banyak  kasus  seperti  kasus  Beth  dan  Jana,  saya

mengumpulkan  energi  sebelum  dia  siap  secara  psikologis.  Sayangnya,  dalam  banyak  

jenis  seminar  pernapasan,  instrukturnya  sendiri  mungkin  tidak  terbiasa  dengan  

pranayama,  yoga,  atau  kundalini  dan  mereka  mungkin  tidak  tahu  bagaimana  menghadapi  

kebangkitan  kundalini.  Selanjutnya,  instruktur  -  atau  pekerja  pernapasan  sebagaimana  

mereka  kadang-kadang  disebut  -  di  banyak  kursus  biasanya  bukan  psikoterapis  yang  

terlatih  sepenuhnya  dan,  akibatnya,  tidak  tahu  bagaimana  membantu  peserta  mengatasi  

ingatan  traumatis  atau  pengalaman  yang  sangat  emosional  yang  kadang-kadang  

terjadi. ,  mereka  juga  tidak  dapat  memberikan  tindak  lanjut  dan  dukungan  psikologis  

apa  pun.

Pengalaman  pranayama  tentu  saja  bisa  positif.  Seorang  pria  yang  saya  kenal  

yang  akan  saya  panggil  Rubindar  belajar  yoga  di  bawah  bimbingan  seorang  

guru  yang  sangat  baik  di  India.  Dia  telah  melakukan  Yama  dan

Machine Translated by Google

Alasan  saya  untuk  meningkatkan  intensitas  latihan  spiritual  saya  adalah  

depresi  yang  meningkat.  Saya  merasa  seolah-olah  ada  "lubang  hitam"  dalam  jiwa  

saya  yang  mencoba  muncul  ke  permukaan  -  dan  saya  berjuang  mati-matian  untuk  

mencegahnya  muncul.

Kebijaksanaan  dan  pemahaman  sang  guru  membantu  mengubah  apa  yang  bisa  

menjadi  pengalaman  yang  luar  biasa  dan  menakutkan  menjadi  pengalaman  yang  positif.  Itu  

juga  membantu  Rubindar  memulai  perjalanan  transformasi  spiritual  yang  dipercepat,  yang  dipicu  

oleh  kebangkitan,  dengan  kaki  kanan.

Namun,  sekitar  dua  bulan  sebelum  datang  ke  dr.

Rasa  Bersalah  Spiritual  yang  Belum  

Terselesaikan  Seorang  wanita  yang  saya  sebut  Minnie  datang  ke  kantor  saya  untuk  

menjalani  terapi  dalam  keadaan  sangat  depresi  dan  gelisah.  Dia,  juga,  telah  membangkitkan  

kundalini  melalui  latihan  meditasi  yang  intens,  dan  kondisinya  diperburuk  oleh  rasa  bersalah  

spiritual  yang  mendalam  dan  belum  terselesaikan.

Kantor  Kason  saya  telah  menambah  jumlah  waktu  sampai

Niyama,  pengembangan  diri  dan  pertumbuhan  batin  bekerja  selama  bertahun-tahun.

Saya  memulai  latihan  spiritual  saya  yang  intens  sebagai  cara  untuk  

mencoba  mengatasi  rasa  sakit  batin  yang  luar  biasa.

Saya  bermeditasi  dan  melantunkan  mantra  selama  sebagian  besar  jam  

bangun  saya.  Dedikasi  saya  pada  latihan  ini  menjadi  begitu  besar  sehingga  

saya  tidak  dapat  bekerja  lagi.  Sampai  saat  ini  saya  cukup  sukses  dan  

memegang  pekerjaan  tingkat  manajemen  menengah.

Suatu  hari  ketika  dia  sedang  berlatih  pranayama  dengan  intens,  dia  mulai  mengalami  

gelombang  energi  di  tulang  punggungnya,  sensasi  panas  dan  cahaya,  dan  gemetaran  

yang  tak  terkendali.  Guru  yang  belajar  dengannya  segera  mendatanginya  dan  duduk  

dengan  tenang  di  sampingnya.  Dengan  menggunakan  jenis  teknik  yang  sama  seperti  

yang  dilakukan  oleh  seorang  psikoterapis  Barat  yang  terlatih  baik,  sang  guru  mulai  

berbicara  kepada  Rubindar  dengan  cara  yang  tenang  dan  meyakinkan.  Saat  gejala  

berlanjut,  guru  memberi  tahu  Rubindar  bahwa  apa  yang  dia  alami  disebut  kundalini,  dan  

pengalaman  itu  tidak  abnormal.  Sang  guru  kemudian  menempatkan  pengalaman  itu  dalam  

konteks  menjelaskan  tempatnya  dalam  yoga.  Sementara  itu,  dia  terus  meyakinkan  

Rubindar,  menyuruhnya  untuk  tidak  takut  dan  menjelaskan  bahwa  kundalini  adalah  energi  

yang  kuat  namun  positif.  Tidak  ada  kenangan  traumatis  yang  dibuka.  Meskipun  gejala  

kundalini  dramatis  Rubindar  berlanjut  selama  beberapa  jam,  sang  guru  tidak  meninggalkan  

sisinya  sampai  mereda.

Saya  memiliki  masa  kecil  yang  sulit.  Adikku  meninggal  muda  dan  

orang  tuaku  dingin  dan  mendominasi  dan

Selama  empat  tahun  terakhir  saya  telah  bermeditasi  dan  berjapa  

sebanyak  dua  sampai  tiga  jam  sehari.

Machine Translated by Google

Meskipun  terapi  dan  perawatan  Minnie  mungkin  berlangsung  lama,  dia  

secara  bertahap  belajar  untuk  menghadapi  masa  lalunya  yang  traumatis  dan  

melepaskan  rasa  bersalah  spiritualnya.

Tapi,  merasa  tidak  berdaya  melawan  orang  tua  saya,  saya  

menjalani  operasi.  Namun,  dalam  benak  saya,  saya  membuat  

perjanjian  rahasia  dengan  Tuhan:  jika  Tuhan  mau  mengampuni  saya,  

saya  berjanji  tidak  akan  pernah  melakukan  aborsi  lagi  seumur  hidup.

Peristiwa  ini  menandai  awal  dari  depresi  saya.  Saya  berpisah  dari  

suami  saya  tidak  lama  setelah  itu,  dan  saya  meninggalkan  gereja  

Kristen  tempat  saya  dibesarkan.  Saya  mulai  mengikuti  latihan  spiritual  

yoga,  tetapi  ketika  depresi  saya  terus  berlanjut  setelah  mencoba  ini  selama  

beberapa  tahun,  saya  meninggalkan  yoga  dan  menjadi  seorang  Buddhis.

Kemudian  saya  menikah  dengan  seorang  mahasiswa  kedokteran  dan,  sementara  kami

Kira-kira  satu  tahun  setelah  ini  saya  mengalami  kebangkitan  

kundalini  yang  intens,  dan  setelah  itu  saya  menyadari  bahwa  "lubang  

hitam"  yang  telah  saya  coba  mati-matikan  untuk  ditekan  muncul.  Saya  

mengalami  depresi  berat.

memiliki  pernikahan  yang  sangat  tidak  bahagia.  Ketika  saya  di  

sekolah  menengah,  saya  diperkosa  dan  hamil.

keduanya  masih  kuliah,  saya  tidak  sengaja  hamil.

Seperti  kebanyakan  orang,  Minnie  tidak  tahu  bahwa  latihan  spiritual  yang  intensif,  

alih-alih  membantunya  melarikan  diri  dari  kenyataan,  pada  akhirnya  akan  memaksanya  

untuk  menghadapinya.  Menurut  pendapat  saya,  meditasi  dan  nyanyian  sepanjang  

hari  yang  dilakukan  Minnie  sampai  saat  kehancurannya  telah  merangsang  energi  

transformatif.  Alih-alih  memblokir  masa  lalu,  energi  kebangkitan  memiliki  efek  

sebaliknya  dan  menyinari  masa  lalunya  dengan  sangat  terang  sehingga  dia  tidak  bisa  

lagi  bersembunyi  darinya.  Kesedihannya  terkait  dengan  fakta  bahwa  dia  tidak  pernah  

memaafkan  dirinya  sendiri  -  atau  menerima  pengampunan  Tuhan  -  karena  melanggar  

janjinya  dan  melakukan  aborsi  kedua.  274

Orang  tua  saya  dan  dokter  yang  terlibat  menekan  saya  untuk  

melakukan  aborsi.  Saya  percaya  bahwa  aborsi  adalah  pembunuhan.

Pengalaman  Spiritual  Disalahartikan  sebagai  Psikosis  

Untungnya,  salah  melabeli  pengalaman  spiritual  sebagai  psikotik

Suami  saya  bersikeras  bahwa  saya  melakukan  aborsi  dan  mengancam  

akan  meninggalkan  saya  jika  saya  tidak  melakukannya,  karena  dia  

percaya  bahwa  memiliki  anak  pada  saat  itu  akan  merusak  karirnya.  

Sekali  lagi  merasa  terjebak  dan  tidak  berdaya,  saya  mengingkari  janji  

saya  kepada  Tuhan  dan  melakukan  aborsi.

Machine Translated by Google

Meskipun  ketiga  wanita  itu  terus  menjalani  kehidupan  yang  produktif,  mereka  

harus  hidup  dengan  trauma  dan  stigma  dirawat  karena  penyakit  kejiwaan  ketika  

mereka  sebenarnya  sehat  secara  mental.

Beberapa  orang  yang  sedang  dirawat  karena  psikosis  mungkin  lebih  baik  

dipahami  dan  lebih  efektif  dirawat  jika  lebih  banyak  dokter  dan  psikolog  menyadari  

realitas  darurat  spiritual  dan  kemungkinan  psikosis  transien  terkait.  Tentu  saja,  saya  

tidak  berusaha  mengklaim  bahwa  semua  jenis  penyakit  mental  terkait  dengan  proses  

spiritual.

Selanjutnya,  mereka  dipaksa  untuk  merahasiakan  kehidupan  spiritual  mereka  

yang  kaya  dan  pengalaman  mistik  mereka  dari  orang-orang  di  sekitar  mereka.

Untungnya,  sebagian  besar  orang  yang  menjalani  transformasi  spiritual  tidak  

harus  mengalami  keadaan  darurat  spiritual  atau  psikosis,  tetapi  sebagian  besar  

melalui  beberapa  masa  pertumbuhan  yang  sulit.  Bagi  saya,  ini  adalah  bagian  penting  

dari  jalan  mistik.  Alasan  paling  mendesak  yang  saya  miliki  untuk  menulis  artikel  ini  

adalah  untuk  membantu  orang  yang  menjalani  STE  dan  profesional  perawatan  

kesehatan  lainnya  menjadi  lebih  sadar  akan  fenomena  spiritual  dan  paranormal  serta  

strategi  yang  dapat  membantu  orang  mengintegrasikan  pengalaman  ini  ke  dalam  

kehidupan  sehari-hari  mereka.  Untuk  alasan  ini,  sebagian  besar  sisa  artikel  ini  

didedikasikan  untuk  memberikan  lebih  banyak  informasi  tentang  proses  spiritual  jangka  

panjang  yang  dipercepat.

episode  tidak  terjadi  sesering  dulu.  Kriteria  diagnostik  standar  untuk  berbagai  jenis  

psikosis  sekarang  ada,  dan  profesional  kesehatan  mental  yang  menggunakannya  

dengan  benar  jauh  lebih  kecil  kemungkinannya  untuk  membuat  kesalahan  

semacam  ini.

Mereka  semua  merasa  menjalani  kehidupan  ganda  ini  sebagai  beban  yang  luar  

biasa.  Betapa  lebih  penuh  dan  kaya  hidup  mereka  -  dan  kehidupan  keluarga  mereka

Namun,  banyak  orang  yang  membaca  artikel  ini  mungkin  memiliki  pengalaman  

spiritual  atau  paranormal  yang  mendalam  yang  diberi  label  delusi  oleh  dokter  atau  

psikolog.  Saya  telah  melihat  tiga  kasus  terpisah  dalam  praktik  saya.  Ketiganya  

adalah  wanita  yang  sangat  spiritual  yang  sekarang  setengah  baya  atau  lanjut  usia.  

Bertahun-tahun  yang  lalu,  masing-masing  dirawat  di  rumah  sakit  dan  dicap  sebagai  

psikotik  setelah  mengalami  pengalaman  mistik  yang  mendalam.  Dalam  setiap  kasus,  

keluarga  dan  dokter  mengira  wanita  itu  berhalusinasi,  dan  dokter  percaya  

pengalamannya  adalah  gejala  psikosis.  Karena  para  wanita  ini  sebenarnya  sehat  

secara  mental,  memiliki  pemahaman  yang  baik  tentang  realitas,  dan  memiliki  

penilaian  yang  baik,  mereka  belajar  dengan  sangat  cepat,  untuk  menghindari  rawat  

inap  psikiatris,  bukan  untuk  membicarakan  pengalaman  mistis  mereka.

kebohongan  -  mungkin  terjadi  jika  pengalaman  mereka  dipahami  sebagaimana  

adanya.

Machine Translated by Google

Strategi  untuk  Hidup  dengan  

Transformasi  Spiritual  Sebagian  

besar  pekerjaan  saya  selama  sepuluh  tahun  terakhir  didedikasikan  untuk  

membantu  orang  yang  menjalani  STE,  mengamati,  meneliti,  berbagi  informasi  

sebanyak  mungkin  tentang  cara  terbaik  untuk  bertahan  dalam  proses  transformasi  

spiritual,  dan  melakukan  perjalanan  ke  berbagai  tempat.  untuk  berbagi  ide  dan  

belajar  dari  beragam  guru  spiritual  dan  peneliti  kundalini  lainnya.  Seperti  yang  

ditunjukkan  oleh  banyak  kasus  sejarah  dalam  artikel  ini,  transformasi  spiritual  

adalah  proses  pembelajaran,  penyembuhan,  dan  pertumbuhan  pribadi  seumur  

hidup,  serta  proses  memperdalam  keterhubungan  dengan  roh.  Prosesnya  

terkadang  sulit.  Namun  demikian,  banyak  strategi  yang  dapat  membantu  

mengurangi  jumlah  dan/atau  intensitas  kesulitan.  Dalam  bab  ini  kita  akan  melihat  

sejumlah  strategi  yang  menurut  saya  paling  efektif.

Strategi  Hidup  dengan  Transformasi  Spiritual277  Karena  menurut  

saya  energi  transformatif  spiritual  sebenarnya  adalah  energi  biologis-

psikologis-spiritual,  masuk  akal  bagi  saya  bahwa  kita  perlu  menjaga  semua  area  

di  mana  energi  ini  beroperasi  -  tubuh,  pikiran,  dan  jiwa.  Penting  untuk  tidak  

mengabaikan  kebutuhan  tubuh  Anda  saat  Anda  terserap  dalam  kebutuhan  roh,  

atau  terlalu  terlibat  dalam  masalah  psikologis  sehingga  Anda  lupa  mengurus  

masalah  spiritual.  Pengalaman  klinis  saya  telah  menunjukkan  kepada  saya  

bahwa  pendekatan  yang  seimbang  bekerja  paling  baik.

Beberapa,  seperti  Yudaisme,  memiliki  hukum  diet  yang  awalnya

transformasi  sejati  dan  pada  teknik-teknik  yang  dapat  membantu  kita  

melewati  masa-masa  sulit  dan  sampai  pada  pemahaman  yang  lebih  penuh  

tentang  pengalaman-pengalaman  yang  luar  biasa  indah  yang  juga  memberkati  

kita  di  sepanjang  jalan.

Keseimbangan  adalah  konsep  kunci.  Saya  percaya  bahwa,  jika  Anda  ingin  

melakukan  perjalanan  sejauh  mungkin  dalam  perjalanan  spiritual  Anda  dan  

membuat  perjalanan  ini  semulus  mungkin,  Anda  perlu  menjaga  kesehatan  

fisik,  psikologis,  dan  spiritual  Anda  sebaik  mungkin  -  dan  Anda  perlu  

membayar  perhatian  yang  sama  untuk  masing-masing.

Mempromosikan  Kesehatan  Fisik  melalui  Gaya  Hidup  

Seimbang  Pentingnya  meningkatkan  kesehatan  fisik  terlalu  

sering  diabaikan  oleh  mereka  yang  berada  di  jalur  spiritual.  Beberapa  orang  

berpendapat  bahwa  memperhatikan  tubuh  fisik  adalah  sesuatu  yang  "tidak  

rohani".  Namun,  referensi  tentang  pentingnya  menjaga  kesehatan  tubuh  fisik  

dapat  ditemukan  dalam  banyak  tradisi  spiritual.

Machine Translated by Google

2.  Tidur  dan  istirahat  yang  cukup  dan  sisihkan  waktu  reguler  untuk  

relaksasi  harian  dan  rekreasi  mingguan.

dimaksudkan  untuk  membantu  menjaga  kesehatan  fisik.  Beberapa  tradisi,  seperti  Hatha  

Yoga,  bahkan  didasarkan  pada  menjadikan  tubuh  fisik  sebagai  kendaraan  yang  layak  

untuk  realisasi  diri.

6.  Pertahankan  kehidupan  seks  Anda  secara  moderat,  dan  perhatikan  

tubuh  Anda  jika  sepertinya  menyuruh  Anda  untuk  mengurangi.

10.  Habiskan  waktu  dalam  jumlah  sedang  setiap  hari

Keseimbangan  dan  moderasi  adalah  pendekatan  terbaik  untuk  memelihara  

kesehatan  fisik.  Penting  untuk  memiliki  pola  makan  yang  lengkap  dan  bergizi,  minum  

banyak  air,  tidur  yang  cukup,  dan  berolahraga  secara  teratur,  sambil  menghindari  obat-

obatan,  tembakau,  dan  racun  lainnya.  Masalah  fisik  dan  medis  perlu  diperhatikan  dan  

diperhatikan.  Seperti  dibahas  dalam  Bab  Tiga  Belas  dan  Empat  Belas,  mengabaikan  aspek  

fisik  dari  proses  spiritual  dapat  menyebabkan  peningkatan  jumlah  dan  intensitas  masalah,  

krisis,  dan  bahkan  keadaan  darurat  spiritual.  Sebaliknya,  pengalaman  klinis  menunjukkan  

kepada  saya  bahwa  memperhatikan  kebutuhan  fisik  dan  gaya  hidup  seimbang  dapat  

mengurangi  masalah  dan  membantu  menstabilkan  proses  transformasi  spiritual.

7.  Habiskan  waktu  di  alam;  mendapatkan  banyak  cahaya  siang  

hari  alami.

3.  Jangan  melewatkan  waktu  makan.  Makan  makanan  yang  

bergizi  dan  seimbang.  Anda  tidak  perlu  menghindari  camilan  sesekali,  

tetapi  hindari  makanan  cepat  saji  secara  umum.

Berikut  ini  adalah  daftar  dasar  yang  menguraikan  ciri-ciri  gaya  hidup  seimbang.  

Sebagai  seorang  dokter,  menurut  saya  gaya  hidup  yang  seimbang  penting  bagi  semua  

orang,  terlebih  lagi  bagi  orang  yang  sedang  menjalani  proses  transformasi  spiritual.

8.  Hindari  racun  dan  kebiasaan  merusak  diri  sendiri  seperti

merokok  dan  narkoba;  menjaga  konsumsi  alkohol  seminimal  mungkin.

4.  Jaga  jumlah  stres  dan  aktivitas  sibuk  dalam  hidup  Anda  seminimal  

mungkin.

Dasar-dasar  Gaya  Hidup  Seimbang  1.  

Kembangkan  dan  pertahankan  rutinitas  harian  yang  teratur  -  

bangun,  tidur,  dan  makan  secara  teratur  dan  sisihkan  waktu  teratur  setiap  

minggu  untuk  berolahraga.

9.  Berolahraga  secara  teratur,  setidaknya  dua  atau  tiga  kali  per  

minggu.

5.  Komunikasikan  dan  bagikan  pemikiran  dan  perasaan  Anda  

dengan  orang  yang  mendukung  setiap  hari,  atau  sesering  mungkin.

Machine Translated by Google

Karena  pola  makan  sehat  adalah  inti  dari  gaya  hidup  seimbang  dan  proses  

ini,  saya  ingin  membahasnya  lebih  detail.  Banyak  sekali  modifikasi  pola  makan  

yang  dipromosikan  hari  ini  sebagai  hal  yang  diperlukan  untuk  kesehatan  fisik  

yang  sebenarnya.  Beberapa  bahkan  dipromosikan  seperlunya  untuk  pertumbuhan  

rohani.  Semakin  banyak  orang  menganjurkan  pola  makan  vegan  -  pola  makan  

yang  tidak  mengandung  produk  hewani  atau  produk  susu  apa  pun.  Lainnya  

mendukung  lacto-ovo-vegetarianisme,  yang  memungkinkan  telur  dan  produk  susu  

tetapi  tidak  boleh  produk  hewani  lainnya.  Beberapa  menganjurkan  makan  daging,  

buah-buahan,  dan  sayuran,  tetapi  tidak  ada  produk  susu.  Yang  lain  mengatakan  

Anda  harus  makan  makanan  hanya  dalam  kombinasi  tertentu.  Satu  Strategi  untuk  

Hidup  dengan  Transformasi  Spiritual279  pola  makan  terkenal  menganjurkan  

makan  jenis  makanan  tertentu  hanya  pada  waktu  tertentu  dalam  sehari.  

Pendukung  lain  makan  diet  vegetarian  jika  Anda  adalah  golongan  darah  tertentu  

dan  diet  nonvegetarian  jika  Anda  lain.

sama  sekali  tidak  ada  konsensus  di  antara  pendukung  makanan  sehat  atau  

guru  spiritual  tentang  apa  yang  dimaksud  dengan  diet  sehat  atau  diet  

"spiritual".  Oleh  karena  itu,  menurut  saya  ada  dua  hal  yang  masuk  akal  untuk  

dilakukan:  Hindari  pendekatan  fanatik  apa  pun  dan  makan  makanan  yang  

bergizi  dan  seimbang,  dan  belajar  mendengarkan  apa  yang  dikatakan  tubuh  

Anda  sendiri  tentang  kebutuhan  khusus  Anda.  Pengalaman  saya  telah  mengajari  

saya  bahwa  orang  yang  berbeda  berfungsi  lebih  baik  dengan  pola  makan  yang  

berbeda;  tidak  ada  satu  jenis  diet  yang  cocok  untuk  semua  orang.

Keluarga  saya  sendiri  memberikan  contoh  yang  baik  tentang  bagaimana  

orang  yang  berbeda  berkembang  dengan  pola  makan  yang  berbeda.  

Suami  pertama  saya,  seorang  pria  yang  sangat  atletis  yang  banyak  

berolahraga,  telah  mengetahui  selama  bertahun-tahun  bahwa  dia  merasa  lesu  

dan  mengantuk  setelah  makan  yang  mengandung  daging  -  terutama  daging  

merah  -  dan  bahwa  tingkat  energinya  jauh  lebih  tinggi  ketika  dia  tetap  

mengonsumsi  lakto-  diet  ovo-vegetarian  yang  tinggi  karbohidrat.  Saya  merasa  

kembung  dan  berat  ketika  saya  makan  makanan  tinggi  karbohidrat,  dan  tingkat  

energi  dan  kesejahteraan  umum  saya  jauh  lebih  tinggi  ketika  diet  saya  

mengandung  daging  tanpa  lemak  -  merah  dan  putih  -  atau  ikan  dan  banyak  sayuran  segar,

meditasi,  doa,  dan/atau  latihan  spiritual.

Ini  dan  diet  serta  mode  makanan  lainnya  menunjukkan  bahwa  ada

Temukan  diet  seimbang  dan  bergizi  yang  membuat  Anda  merasa  baik.  

Jika  Anda  merasa  lesu  setelah  makan,  kekurangan  energi  secara  umum,  atau  

mengalami  kesulitan  dalam  proses  transformasi  spiritual,  coba  ubah  pola  makan  

Anda  secara  bertahap  dan  lihat  apakah  ini  membantu.  Anda  harus  baik-baik  saja  

saat  bereksperimen  selama  diet  Anda  masih  mencakup  banyak  buah  dan  

sayuran  segar,  biji-bijian,  dan  protein  yang  cukup  serta  menjaga  lemak  dan  gula  

seminimal  mungkin.

Machine Translated by Google

4.  Kurangi  jumlah  bacaan.

1.  Berhenti  bermeditasi.

Strategi  Pembumian  Istilah  

"pembumian"  menyampaikan  pentingnya  secara  mental  berpijak  pada  tanah  dan  

tetap  terpusat  dan  terhubung  dengan  dunia  fisik  bahkan  ketika  seseorang  sedang  

menjalani  pengalaman  spiritual  dan  psikologis  batin  yang  mendalam.  Jika  seseorang  

dikuasai  oleh  pengalaman  batin  dari  transformasi  spiritual,  intensitas  dan  frekuensi  

STE  biasanya  dapat  dikurangi  dan  ketenangan  batin  dapat  dipulihkan  dengan  

menggunakan  strategi  landasan.  Berikut  ini  adalah  strategi  landasan  yang  telah  

terbukti  paling  efektif.

8.  Cobalah  makan  dengan  porsi  kecil,  lebih  sering  daripada  tiga  

porsi  besar  per  hari.  Jangan  pernah  melewatkan  waktu  makan  atau  

puasa  selama  periode  aktivitas  STE  yang  intens,  bahkan  jika  Anda  

merasa  enggan  untuk  makan.  Sering  makan,  makanan  ringan  sangat  

penting.

9.  Hindari  kafein  (perhatikan  bahwa  banyak  makanan  selain  kopi  

dan  teh  mengandung  kafein  -  misalnya,  choco  late  dan  cola);  hindari  

makanan  cepat  saji;  hindari  asupan  gula  rafinasi  yang  berlebihan  

dan  teratur.  (Beberapa  orang  kadang-kadang  mendambakan  gula  

selama  LANGKAH  atau  krisis  dan,  dalam  kasus  seperti  itu,  camilan  

manis  terkadang  tampaknya  memiliki  efek  positif,  tetapi  makanan  

yang  lebih  bergizi  harus  menjadi  dasar  diet  Anda.)

7.  Cobalah  untuk  mengikuti  rutinitas  harian  yang  tetap.

dengan  karbohidrat  minimal.  Putra  muda  kami  sudah  menunjukkan  tanda-

tanda  berkembang  dengan  jenis  diet  yang  sama  seperti  yang  saya  lakukan.  Dengan  

mengingat  fakta-fakta  ini,  saya  akan  merencanakan  makanan  keluarga  kami  

sehingga  setiap  orang  mendapatkan  jenis  makanan  yang  paling  mereka  sukai.  280

3.  Jauhkan  doa  sangat  singkat.

6.  Tingkatkan  waktu  tidur,  istirahat,  dan  relaksasi  Anda.

2.  Kurangi  segala  bentuk  konsentrasi.

5.  Kurangi  stres  dan  hiruk  pikuk  dalam  hidup  Anda.

10.  Hentikan  konsumsi  alkohol  atau  sesekali  hanya  minum  

satu  gelas  bir  atau  anggur  per  hari.  Sejumlah  kecil  alkohol  bisa  

sangat  membumi;  sayangnya,  hal  ini  dapat  menyebabkan  

pengguna  yang  mengalaminya  menggunakan  teknik  tersebut  alih-alih  

teknik  yang  tidak  mengandung  potensi  bahaya  -  beberapa  pengguna  

yang  mengalaminya  telah  menjadi  pecandu  alkohol.  Cadangan  alkohol

Machine Translated by Google

16.  Cobalah  melakukan  pijatan  yang  kuat  untuk  meningkatkan  

kesadaran  tubuh,  tetapi  pantau  efeknya  pada  Anda,  karena  banyak  jenis  

pijatan  dapat  merangsang  aliran  energi.

15.  Tingkatkan  kesadaran  tubuh  dengan  menggosok  tubuh  atau  

memijat  tungkai  dan  kaki;  untuk  efek  pembumian  segera  mandi  

atau  mandi  air  panas,  gosok  tubuh  Anda  dengan  kuat  dengan  kain,  

spons,  atau  loofah,  gosok  kulit  kepala  Anda,  dan  cuci  rambut  Anda.

23.  Visualisasikan  energi  Anda  mengalir  dari  kaki  ke  kaki  Anda,  dan  

fokuslah  untuk  merasakan  kaki  Anda  dengan  kuat

14.  Lakukan  pekerjaan  manual  ringan,  seperti  berkebun,  

memasak,  membersihkan  rumah.

22.  Visualisasikan  energi  Anda  menarik  diri  dari  daerah  kepala  

Anda,  bergerak  turun  ke  pangkal  tulang  belakang  Anda,  dan  tetap  

di  sana.

13.  Lakukan  olahraga  ringan  setiap  hari,  seperti  jalan  kaki,  

bersepeda,  atau  berenang.  Berjalan  di  lingkungan  yang  menyenangkan  

adalah  latihan  yang  sangat  membumi.

282

12.  Hentikan  narkoba  dan  tembakau  jika  Anda  belum  

melakukannya.

21.  Visualisasikan  chakra  Anda  menutup,  seperti  teratai  

penuh  yang  menutup  kuncup  dan  menarik  diri  kembali  ke  batangnya.

20.  Perhatikan  baik-baik  bagaimana  hubungan  kehidupan  seks  

Anda  dengan  kesulitan  yang  mungkin  Anda  alami  dan  sesuaikan  

perilaku  Anda.  Jika  gairah  seks  Anda  sangat  tinggi,  berhubungan  

seks  dan  orgasme  dengan  pasangan  Anda  dapat  melepaskan  energi  

seksual  dan  memiliki  efek  membumi;  jika  gairah  seks  Anda  rendah,  

jangan  berhubungan  seks  atau  masturbasi.

Untuk  efek  paling  membumi,  makanlah  daging  merah.

18.  Terkena  cahaya  alami  (bukan  sinar  matahari  langsung  

atau  sinar  UV)  sebanyak  mungkin.

11.  Tingkatkan  asupan  protein  harian  Anda,  seperti  yogurt  dan  

produk  susu  lainnya,  ayam,  dan  ikan.

19.  Ambil  cuti  dari  pekerjaan  jika  perlu  dan  luangkan  waktu  di  

lingkungan  yang  damai  dan  tenang.

17.  Luangkan  waktu  untuk  berhubungan  dengan  alam;  secara  

teratur  menghabiskan  waktu  di  luar  rumah  di  taman  atau  lingkungan  

alam  lainnya.

sebagai  tindakan  grounding  darurat.

Machine Translated by Google

Ketika  orang  yang  mengalami  menjadi  tertutup  atau  benar-benar  terserap  

dalam  aspek  abstrak  dari  pengalaman  batin  mereka,  mereka  kehilangan  

landasan  -  dan  kerendahan  hati  -  efek  interaksi  kita  sehari-hari.

Lainnya  membantu  memastikan  bahwa  tubuh  dan  jiwa  kuat  dan  mampu  

berfungsi  dengan  kapasitas  penuh.

24.  Visualisasikan  energi  Anda  memanjang  ke  bawah  dari  

tubuh  Anda  dan  memproyeksikan  ke  pusat  bumi.  Rasakan  

energi  Anda  "terkait"  atau  terhubung  ke  pusat  bumi.

Kesehatan  psikologis  yang  baik  memungkinkan  kita  untuk  berfungsi  

pada  potensi  tertinggi  kita  dalam  kehidupan  kita  sehari-hari  dan  memungkinkan  

energi  Spiritual  Transformation283  berfungsi  dengan  lancar.  Bagian  dari  

menjadi  sehat  secara  psikologis  -  bahkan  ketika  seseorang  sedang  

mengalami  transformasi  spiritual  yang  mendalam  -  melibatkan  memelihara  

hubungan  yang  sehat,  tetap  aktif  dalam  masyarakat,  dan  terus  memberikan  

kontribusi  kepada  masyarakat  secara  umum  dan  melayani  orang  lain  dengan  

cara  yang  kecil.  Idealnya,  wawasan  yang  diterima  selama  transformasi  

spiritual  akan  diterjemahkan  dalam  kehidupan  kita  sehari-hari  menjadi  sikap  

yang  lebih  sehat,  peningkatan  tanggung  jawab  atas  tindakan  dan  pertumbuhan  

kita,  kejernihan  pikiran,  dan  kesadaran  diri  yang  lebih  besar.

Beberapa  dari  strategi  landasan  ini  membantu  memperlambat  atau  memoderasi  

energi  transformatif  dan,  dengan  demikian,  mengurangi  intensitas  pengalaman  

dan  gejala  yang  menyertainya.  Lainnya  memungkinkan  proses  transformasi  

mengalir  lebih  lancar  dengan  membantu  memastikan  bahwa  tubuh  dapat  

memasok  prana  dan  oja  yang  diperlukan.

ditanam  di  tanah;  rasakan  energi  Anda  menghubungkan  Anda  ke  

tanah.

bergairah,  dan  pemaaf  dengan  diri  kita  sendiri.

26.  Cobalah  untuk  mengalir  dengan  masalah  psikologis  

atau  spiritual  yang  muncul  daripada  mencoba  melawan  atau  

berjuang  melawannya.

Mempromosikan  Kesehatan  Psikologis  

Kesehatan  psikologis  juga  perlu  dipelihara  sebanyak  mungkin  untuk  

memfasilitasi  proses  transformasi  spiritual  yang  sehat.  Sikap  itu  penting.  Kita  

dapat  berusaha  untuk  berpikir  positif,  mempraktikkan  rasa  syukur  setiap  hari,  

dan  jujur,  pemaaf,  dan  penyayang  -  kita  juga  harus  menangani  masalah  

psikologis  yang  belum  terselesaikan.  Untuk  melakukan  ini  kita  harus  berusaha  

jujur,  com

25.  Temukan  pelampiasan  kreatif  untuk  energi  Anda,  seperti  

seni,  tari,  musik,  atau  menulis.  Amati  bagaimana  aktivitas  ini  

memengaruhi  Anda  dan  sesuaikan  dengan  moderasi.

Machine Translated by Google

Kunci  pertumbuhan  psikologis  dan  emosional  adalah  berhubungan  

dengan  perasaan,  pola  pikir,  ketidaksadaran,  dan  bayangan  atau  sisi  

gelap  kita  -  untuk  menemukan  masalah  psikologis  yang  belum  terselesaikan  

dan  sistem  kepercayaan  yang  tidak  sehat  -  dan  kemudian  menyembuhkan  

dan  menyelesaikannya.  Dan  kita  semua  memiliki  masalah  psikologis  yang  

belum  terselesaikan  dan  pola  kepercayaan  yang  tidak  sehat.  Setiap  orang  

yang  terlibat  dalam  proses  transformasi  spiritual  akhirnya  menemukan  hal  ini.  

Setelah  bertahun-tahun  bekerja  di  lapangan,  tampaknya  semakin  jelas  bagi  

saya  bahwa  apa  yang  saya  sebut  pembersihan  rumah  psiko-spiritual  adalah  

bagian  yang  sangat  penting  -  dan  tidak  dapat  dihindari  -  dari  proses

Seperti  yang  telah  kita  lihat  dalam  bab-bab  yang  membahas  keadaan  

darurat  spiritual,  ketika  orang  mulai  kehilangan  kontak  dengan  dunia  di  sekitar  

mereka,  mereka  dapat  mengembangkan  masalah  psikologis  dan  emosional  

yang  serius.  Dan  meskipun  kebanyakan  orang  yang  menjalani  transformasi  

spiritual  tidak  berada  dalam  bahaya  kehilangan  kontak  dengan  kenyataan,  kita  

semua  -  seperti  semua  orang  yang  ingin  berkembang  -  dapat  meningkatkan  

level  284  kita.

kesehatan  psikologis.  Ini  tidak  berarti  bahwa  secara  psikologis  kita  "tidak  

sehat";  itu  berarti  wawasan  kita  tentang  diri  kita  sendiri  dan  pola  mental  dan  

emosional  bawah  sadar  kita  dapat  terus  berkembang  dan  meningkat  seiring  

waktu.  Proses  transformasi  spiritual  juga  merupakan  perjalanan  menuju  

kesadaran  diri  psikologis  yang  lebih  besar,  penyembuhan  luka  kita,  dan  realisasi  

diri.

tions  dengan  orang  lain  memiliki.  Mereka  bisa  begitu  terserap  dalam  

aspek  spiritual  abstrak  dari  pengalaman  mereka  sehingga  mereka  kehilangan  

perspektif;  mereka  kehilangan  kesempatan  untuk  "pengujian  realitas"  dan  mulai  

kehilangan  kontak  dengan  saat  ini  dan  di  sini.  Meskipun  beberapa  orang  

mungkin  ingin  memasuki  dunia  mental  dan  spiritual  murni  ini,  kebanyakan  dari  

kita  perlu  tetap  berfungsi  di  dunia  fisik.  Kami  bukanlah  para  sadhu  yang  

mengembara  melalui  hutan,  ataupun  pertapa  atau  pertapa  spiritual  di  puncak  

gunung  Himalaya.  Kita  adalah  orang  biasa  dengan  keluarga,  pekerjaan,  dan  

tanggung  jawab,  dan  sayangnya  kita  hidup  dalam  masyarakat  yang  tidak  

menyediakan  banyak  tempat  perlindungan  atau  memiliki  banyak  peran  untuk  

dipenuhi  bagi  orang  yang  sepenuhnya  terserap  dalam  spiritual.  Saya  tentu  

harus  mempertahankan  peran  saya  sebagai  ibu,  dokter,  istri,  psikoterapis,  guru  

medis,  dan  pemilik  rumah  sementara  saya  terus  mengalami  transformasi  

spiritual!  Dan  meskipun  sementara,  periode  penarikan  singkat  dari  masyarakat  

pada  retret  atau  dalam  lingkungan  alami  dapat  membantu  atau  bahkan  penting  

pada  suatu  saat  selama  proses  spiritual,  ini  sangat  berbeda  dari  menjadi  

penyendiri  atau  sepenuhnya  terserap  dalam  hal-hal  spiritual  abstrak.

Machine Translated by Google

transformasi  rohani.

Selanjutnya,  roh  memaksa  para  pengalami  untuk  menggunakan  wawasan  yang  

diperoleh  dari  transformasi  spiritual  untuk  membantu  orang  lain  dengan  cara  tertentu  

dan  membuat  dunia  menjadi  tempat  yang  lebih  baik.

Tolong  ajari  saya  apa  yang  perlu  saya  pelajari.

Strategi  Hidup  dengan  Transformasi  Spiritual285  Kesehatan  spiritual  dapat  

dikembangkan  dengan  praktik  doa,  meditasi,  rasa  syukur,  dan  berserah  diri  kepada  

Tuhan  setiap  hari.  Itu  juga  dapat  dikembangkan  dengan  membaca  artikel  suci  s  dari  

agama  besar  dan  membaca  artikel  lain  yang  membangkitkan  semangat.  Seperti  yang  

dikatakan  oleh  banyak  guru  spiritual  selama  berabad-abad,  mereka  yang  berada  di  jalan  

spiritual  didorong  oleh  energi  transformatif  untuk  berusaha  mengembangkan  cinta,  

kejujuran,  kasih  sayang,  kerendahan  hati,  dan  ketidakmelekatan.

Pendalaman  spiritual  menjauhkan  orang  yang  mengalaminya  dari  kehidupan  yang  

dimotivasi  oleh  keinginan  untuk  memuaskan  keinginan  pribadi,  menuju  kehidupan  

penyerahan  diri,  yang  dimotivasi  oleh  keinginan  spiritual  untuk  bersatu  dengan  dan  alat  

yang  ilahi  di  planet  ini.  Sebuah  doa  yang  menurut  banyak  orang  bermanfaat  selama  

transformasi  spiritual  berasal  dari  "Doa  Rahmat"  Gereja  Persatuan:  Tolong  sembuhkan  

dalam  diri  saya  apa  yang  perlu  disembuhkan,

Ketika  individu  mulai  kehilangan  minat  dalam  aktivitas  sehari-hari

Mu  akan  dilakukan.

Mempromosikan  Kesehatan  Spiritual  

Kesehatan  spiritual  pada  akhirnya  merupakan  aspek  yang  paling  penting  dari  

transformasi  kesadaran  spiritual.  Bagaimanapun  juga,  tujuan  dari  proses  ini  adalah  untuk  

hidup  abadi  dalam  keadaan  persatuan  mistik  yang  dalam  dan  jelas  sambil  berfungsi  di  

dunia.  Mistikus  dalam  keadaan  bersatu  hidup  sebagai  bejana,  mewujudkan  kehendak  ilahi  

di  dunia  dengan  cara  kecil  apa  pun  yang  dirancang  Surga.

Penting  juga  untuk  menjaga  kerohanian  kita  seimbang  dan  dalam  perspektif.  Tidak  

selalu  mudah  untuk  mengingat  hal  ini.  Begitu  pengalaman  mistis  yang  mendalam  dimulai,  

banyak  orang  mulai  berfokus  secara  eksklusif  pada  hal-hal  spiritual  dan  mungkin  lupa  untuk  

menjaga  kesehatan  fisik  dan  psikologis  mereka.  Seperti  yang  telah  kita  lihat,  ini  dapat  

berkontribusi  pada  berbagai  macam  kesulitan,  krisis,  dan  keadaan  darurat  spiritual.  Tetapi  

pengalaman  mistis  begitu  luar  biasa  dan  mengangkat  kita  jauh  di  atas  dunia  biasa  sehari-hari  

sehingga  beberapa  orang  tertarik  untuk  membenamkan  diri  dalam  aspek  kehidupan  ini  dengan  

mengesampingkan  semua  yang  lain.  Mereka  mungkin  mulai  berusaha  untuk  mendapatkan  

pengalaman  spiritual  yang  lebih  banyak  dan  lebih  dalam.  Seringkali,  mereka  mulai  bermeditasi,  

berdoa,  atau  terlibat  dalam  aktivitas  spiritual  lainnya  hampir  secara  konstan.

Saya  menyerahkan  hidup  saya  kepada  Anda.

Machine Translated by Google

Pengalaman  singkat  dari  keracunan  spiritual  dapat  menjadi  ciri  sementara  dari  

LANGKAH  yang  intens.  Namun,  individu  yang  mabuk  spiritual  berada  dalam  bahaya  

dicap  psikotik  jika  mereka  tidak  mampu  mengintegrasikan  pengalaman  spiritual  

mereka  dengan  realitas  sehari-hari,  dan  berfungsi  dengan  baik  dalam  kehidupan  

sehari-hari  lagi  setelah  periode  waktu  yang  singkat.

Dalam  kasus  seperti  itu,  orang  mungkin  lupa  untuk  memperhatikan  kebutuhan  

tubuh  fisik  atau  bahkan  dengan  sengaja  mengabaikan  kebutuhan  tubuh  fisik  karena  

menganggap  tubuh  adalah  antitesis  dari  semua  yang  spiritual.  Beberapa  orang  

dalam  kondisi  ini  mungkin  berulang  kali  melakukan  beberapa  ritual  yang  menjadi  

sangat  penting  bagi  mereka.  Dalam  kasus  ekstrim,  mereka  bahkan  mungkin  

berharap  roh  mereka  dapat  meninggalkan  tubuh  fisik  sehingga  mereka  dapat  tetap  

berada  dalam  keadaan  kesadaran  mistis  secara  permanen.  Orang  yang  mabuk  

secara  spiritual  merasakan  kurangnya  hubungan  baik  dengan  tubuh  maupun  dunia  

fisik.  Singkatnya,  mereka  telah  kehilangan  landasan  mereka.

Membantu  Orang  Lain  dalam  Transformasi  Spiritual  Anda  mungkin  

membaca  artikel  ini  bukan  karena  Anda  sendiri  sedang  mengalami  proses  

transformasi  spiritual,  tetapi  karena  seseorang  yang  Anda  cintai.  Menjadi  teman,  

pendamping,  kekasih,  pasangan,  atau  pasangan  dari  seseorang  yang  terlibat  dalam  

proses  ini  tidak  selalu  mudah.  Ini  sangat  sulit  ketika  teman  Anda  -  atau  siapa  pun  -  

sedang  mengalami  masa-masa  sulit,  misalnya,  mengalami  krisis  atau  keadaan  

darurat,  membuka  blokir  ingatan  traumatis  dan  mencoba  mengatasinya,  atau  

melakukan  pembersihan  rumah  secara  psiko-spiritual  secara  intensif.  Jika  Anda  

terlibat  secara  seksual,  tekanan  yang  sangat  besar  dapat  ditambahkan  ke  hubungan  

Anda  dengan  hasrat  seksual  pasangan  Anda  yang  berfluktuasi.  Fluktuasi  tingkat  

energi  dan  suasana  hati

Orang-orang  dalam  keadaan  ini  juga  dapat  sepenuhnya  terlepas  dari  

bagaimana  orang  lain  bereaksi  terhadap  mereka.  Saat  mereka  kehilangan  kesadaran  

ini,  mereka  mungkin  mulai  menunjukkan  perilaku  yang  tidak  pantas  atau  benar-

benar  aneh,  seperti  menari  di  jalan  dengan  pakaian  sebagian  atau  bahkan  telanjang,  

tidak  menyadari  rangsangan  eksternal.

dan  mengabaikan  tanggung  jawab  duniawi  mereka  dan  hanya  berfokus  pada  

spiritual,  itu  disebut  "kemabukan  spiritual"  dalam  beberapa  tradisi.

Meskipun  kebanyakan  orang  yang  menjalani  STE  tidak  menjadi  mabuk  

secara  spiritual,  tetap  penting  untuk  menjaga  spiritualitas  dalam  perspektif.  

Pengalaman  klinis  saya  telah  menunjukkan  kepada  saya  bahwa  orang-orang  dalam  

transformasi  spiritual  memiliki  kesulitan  dan  krisis  yang  jauh  lebih  sedikit  ketika  

mereka  mempertahankan  pendekatan  yang  moderat  dan  sehat  untuk  semua  aspek  

kehidupan,  tubuh,  pikiran  dan  jiwa  mereka.  Mengabaikan  salah  satu  dari  ketiga  

aspek  tersebut  membuat  kita  berisiko  merusak  proses  secara  keseluruhan.

Machine Translated by Google

ayunan  dapat  menekankan  semua  jenis  hubungan.  Selanjutnya,  Anda  mungkin  

bingung  dengan  perubahan  minat  teman  Anda.  Jumlah  kesamaan  yang  Anda  

miliki  mungkin  tampak  berkurang,  dan  Anda  mungkin  merasa  tersisih  atau  takut  

akan  "tertinggal".  Anda  bahkan  mungkin  merasa  cemburu  jika  Anda  juga  berada  

di  jalan  spiritual  dan  tidak  memiliki  jenis  pengalaman  yang  sangat  mengharukan  

seperti  pasangan  Anda.  Tentu  saja,  jika  Anda  benar-benar  berdedikasi  pada  

jalan  Anda  sendiri,  Anda  akan  segera  menyadari  bahwa  masing-masing  dari  kita  

bergerak  dengan  langkah  kita  sendiri  menuju  tujuan  yang  pada  akhirnya  akan  

dicapai  oleh  setiap  orang.  Dan,  yang  lebih  penting,  orang  yang  terlihat  lebih  jauh  

di  jalan  spiritual  belum  tentu  akan  mencapai  tujuan  lebih  cepat  dari  Anda  atau  

orang  lain.  Menjalani  STE  tidak  membuat  seseorang  menjadi  "lebih  baik",  "lebih  

rohani",  atau  lebih  "layak"  daripada  orang  lain  di  mata  Tuhan.

Jika  orang  yang  terlibat  dalam  proses  transformasi  spiritual  adalah  

pasangan  hidup  Anda,  Anda  mungkin  terkejut  dengan  perubahan  kebutuhan  

atau  nilai.  Misalnya,  kebutuhan  pasangan  Anda  untuk  mengambil  cuti  mungkin  

membuat  Anda  memiliki  tanggung  jawab  keuangan  tambahan,  atau  keputusan  

untuk  meninggalkan  pekerjaan  bergaji  tinggi  untuk  pekerjaan  yang  lebih  

memuaskan  secara  spiritual  dapat  memaksa  Anda  untuk  melepaskan  gaya  hidup  

yang  Anda  nikmati.  Terlebih  lagi  -  sampai  Anda  mulai  membaca  artikel  ini  -  Anda  

bahkan  mungkin  tidak  percaya  bahwa  pengalaman  pasangan  Anda  "nyata".

Komunikasi  adalah  kunci  untuk  mengatasi  perasaan  Anda  tentang  

perubahan  dalam  hubungan  Anda  -  sama  seperti  dalam  menangani  semua  

jenis  masalah  dalam  semua  jenis  hubungan.  Meskipun  teguran  tentang  

berkomunikasi  secara  terbuka  dan  jujur  telah  menjadi  begitu  umum  sehingga  

terdengar  seperti  basa-basi,  faktanya  tetap  benar  -  terutama  ketika  berurusan  

dengan  pasangan  hidup.  Anda  harus  mulai  memberi  tahu  pasangan  Anda,  

tanpa  kepahitan  atau  tuduhan,  bagaimana  perubahan  dalam  hubungan  Anda  

membuat  Anda  merasa.  Anda  juga  dapat  mendorong  pasangan  Anda  untuk  

berbicara  tentang  pengalaman  batinnya  dan  bagaimana  pengalaman  itu  

memengaruhi  dirinya.  Jika  Anda  bisa  melakukan  ini,  Anda  bisa  mulai  

membangun  hubungan  baru.  Dan  Anda  mungkin  harus  menerima  kenyataan  

bahwa  itu  hampir  pasti  akan  menjadi  hubungan  baru.  Pasangan  Anda  terlibat  

dalam  proses  transformasi  dan,  dalam  berbagai  tingkatan,  menjadi  orang  yang  

berbeda.  Tentu  saja,  kita  semua  berubah  sampai  taraf  tertentu  sepanjang  hidup  

kita,  dan  setiap  orang  yang  "berkembang"  sedang  berubah.  Jika  Anda  bersedia  

menerima  kenyataan  bahwa  pasangan  Anda  mungkin  berubah  lebih  cepat  dari  

biasanya,  terimalah  perubahan  itu,  dan  lakukan  upaya  positif  untuk  menumbuhkan  

Anda-

Machine Translated by Google

3.  Dapatkan  informasi  yang  lebih  baik  dan  bantu  mereka  

melakukan  hal  yang  sama.  Baca  -  dan  sarankan  mereka  membaca  

-  artikel  tentang  pengalaman  mistis,  kemunculan  spiritual,  kebangkitan  

kundalini,  mati  suri,  dll.  Lakukan  hal  yang  sama  dengan  artikel  spiritual  

dari  kepercayaan  besar.  Sarankan  agar  mereka  mencari,  berbicara  

dengan,  dan  belajar  dari  orang  lain  yang  mengalami  pengalaman  

serupa.  Sarankan  agar  mereka  pergi  ke  konferensi  pendidikan  tentang  

mata  pelajaran  ini.  Hadiri  diri  Anda  jika  Anda  mau.  Namun,  saat  Anda  

membaca  dan  menghadiri  konferensi,  dll.,  jadilah  cerdas.  Timbang  

gagasan  dengan  hati-hati  -  dan  ujilah  dengan  ajaran  guru  spiritual  yang  

agung  -  sebelum  Anda  menerimanya  sebagai  kebenaran.

Berikut  adalah  beberapa  pedoman  yang  berguna  untuk  membantu  mereka  yang  

kita  sayangi  melalui  perjalanan  transformasi  mereka.

Anda  sendiri  memiliki  pengalaman  spiritual  yang  mendalam,  tetapi  penting  bagi  

Anda  untuk  tetap  terbuka  dan  menerima.

sendiri,  kemitraan  Anda  akan  memiliki  peluang  bagus  untuk  bertahan  dan  muncul  

sebagai  hubungan  yang  lebih  kaya  dan  lebih  dalam.  Tidak  perlu  untuk  288

2.  Validasi  pengalaman  mereka.  Bantulah  mereka  menyadari  bahwa  

orang  lain  memiliki  pengalaman  serupa.  Terima  pengalaman  mereka  

sebagai  nyata.  Jika  Anda  tidak  dapat  menerimanya  sebagai  sesuatu  

yang  nyata  dalam  arti  absolut,  terimalah  fakta  bahwa  itu  nyata  bagi  

seseorang  yang  Anda  cintai,  kagumi,  dan  hormati,  dan  karena  itu,  

tidak  dapat  diabaikan  atau  diperlakukan  dengan  enteng.

5.  Fokus  pada  gagasan  bahwa  STE  adalah  pengalaman  

yang  positif  dan  mendorong  pertumbuhan.  Ingatkan  mereka  

bahwa  banyak  otoritas  menganggap  STE  adalah  bagian  normal  

dari  evolusi  manusia.  Ingatkan  mereka  bahwa  mereka  terlibat  dalam  

proses  transformatif  jangka  panjang;  perubahan  tidak  terjadi  dalam  

semalam.

1.  Dukung  mereka  dengan  mendengarkan  dengan  cara  yang  

tidak  menghakimi  ketika  mereka  berbicara  tentang  pengalaman  

mereka  dan  makna  dari  pengalaman  tersebut.

4.  Anjurkan  mereka  untuk  pergi  ke  dokter  yang  memenuhi  

syarat  untuk  pemeriksaan  fisik.  Penting  untuk  menentukan  bahwa  tidak  

ada  gejala  yang  tidak  biasa  yang  sebenarnya  merupakan  gejala  penyakit.  

Yakinkan  mereka  dengan  memberi  tahu  mereka  bahwa  saran  Anda  

tidak  berarti  Anda  menganggap  pengalaman  mereka  tidak  spiritual;  

orang  dapat  memiliki  STE  dan  juga  memiliki  masalah  medis  yang  serius  

sama  seperti  orang  lain.

Machine Translated by Google

Dorong  mereka  untuk  berdoa  dan/atau  bermeditasi  tentang  masalah  

apa  pun.  Imbaulah  mereka  untuk  membuat  jurnal  dan  mencatat  mimpi,  

wawasan,  atau  penglihatan  apa  pun.

7.  Beri  mereka  waktu  dan  ruang  untuk  mengintegrasikan  pengalaman  

mereka;  memahami  bahwa  beberapa  derajat  keasyikan  mental  dengan  

pengalaman  batin  adalah  hal  biasa,  terutama  selama  periode  aktivitas  

STE  tinggi.

Jika  ini  mengganggu  gaya  hidup  Anda,  cobalah  bersikap  ramah  dan  

pengertian.  Ingatlah  bahwa  orang-orang  yang  mengalami  pengalaman  ini  

tidak  "sengaja"  menjadi  sulit.  Mereka  tidak  dapat  menghidupkan  dan  

mematikan  pengalaman  mereka  -  mereka  didorong  oleh  kekuatan  yang  begitu  

kuat  sehingga  benar-benar  di  luar  pemahaman  manusia.

menemukan  makna  spiritual  dalam  pengalaman  yang  mereka  alami.  

Imbaulah  mereka  untuk  membaca  artikel  rohani  yang  meneguhkan  s.  

Jika  mereka  menganut  agama  yang  terorganisir,  dukung  keinginan  

mereka  untuk  menghadiri  kebaktian,  misa,  atau  acara  lainnya.

Terlepas  dari  apakah  Anda  atau  orang  yang  dicintai  yang  menjalani-

12.  Perkuat  spiritualitas  mereka.  Dorong  mereka  ke  290

6.  Hormati  kebutuhan  mereka  untuk  mengubah  gaya  hidup  mereka  

untuk  sementara  atau  bahkan  selamanya.  Dukung  keinginan  mereka  

untuk  mengurangi  beban  kerja  dan  mengurangi  konsentrasi.

9.  Bantu  mereka  dengan  pemberdayaan  diri.  Doronglah  mereka  

untuk  berhubungan  dengan  suara  batin  mereka  dan  untuk  mendengarkan  

bimbingan  sejati  yang  lebih  tinggi  yang  mereka  terima.

11.  Dukung  keinginan  mereka  untuk  mengikuti  psikoterapi  atau  

konseling  jika  mereka  merasa  membutuhkan  bantuan.  Dorong  mereka  

dalam  hal  ini  dengan  membantu  mereka  melihat  proses  pembersihan  

rumah  psiko  spiritual  mereka  sebagai  langkah  yang  positif  dan  mendorong  

pertumbuhan.

8.  Sadarilah  bahwa  mungkin  ada  perubahan  yang  membingungkan  

dalam  dorongan  seks  mereka  dan  fluktuasi  yang  tidak  menentu  dalam  

perasaan  mereka  tentang  hubungan  keluarga.  Ketegangan  pada  semua  

jenis  hubungan  sangat  umum.  Beri  mereka  waktu  dan  ruang  untuk  mengatasi  

masalah  ini.

10.  Dorong  mereka  untuk  menghadapi  ingatan  mereka  yang  muncul  

ke  permukaan  dan  melakukan  pembersihan  rumah  secara  psiko-spiritual.  

Jika  mereka  berada  dalam  tekanan  emosional  yang  besar  karena  ingatan  

yang  muncul,  dengan  lembut  dorong  mereka  untuk  mencari  dukungan  dan  

bantuan  profesional.

Machine Translated by Google

Dalam  pengalaman  klinis  saya,  yang  benar-benar  diinginkan  oleh  orang  yang  

menjalani  STE  adalah  seorang  profesional  yang  akan  menghormati  dan  

menghargai  STE  mereka  sebagai  sesuatu  yang  sakral,  dan  tidak  secara  otomatis  

melabelinya  sebagai  psikopatologi.  Orang  yang  mengalami  STE  ingin  mendengar  

bahwa  mereka  tidak  gila,  dan  bahwa  banyak  orang  lain  yang  sehat  dan  berfungsi  

dengan  baik  mengalami  pengalaman  serupa.

3.  Mendidik.  Bantu  menginformasikan  orang  tersebut  tentang  sifat  

STE  dan  transformasi  spiritual.

Pada  titik  ini,  saya  ingin  menyampaikan  beberapa  patah  kata  kepada  para  

dokter,  psikoterapis,  dan  konselor  yang  mungkin  sedang  membaca  artikel  ini .

Psiko-Spiritual

Membersihkan  rumah

1  6

Menyinggung  kesulitan  yang  terkadang  terkait  dengan  transformasi  spiritual,  

perlu  diingat  bahwa  proses  seperti  munculnya  ingatan  yang  tertekan  dan  

pembersihan  rumah  psikologis  yang  menyertainya  biasanya  datang  secara  

bergelombang.  Dengan  kata  lain,  meskipun  pembersihan  rumah  psikologis  adalah  

proses  yang  dapat  berlangsung  seumur  hidup,  masa-masa  sulit  bersifat  sementara  

-  dan  itu  mengarah  pada  tahap  wawasan  dan  pemahaman  yang  berurutan  yang  

dapat  terus  memperkaya  hubungan  dan  kehidupan  kita.

2.  Validasi.  Verifikasi  kepada  orang  tersebut  bahwa  pengalaman  

mereka  nyata  dan  bukan  psikotik.

Saya  dengan  tulus  berharap  semakin  banyak  dokter,  konselor,  dan  terapis  menjadi  

akrab  dan  berpengalaman  dalam  membantu  orang-orang  yang  mengalami  STE  

di  seluruh  dunia,  orang-orang  ini  akhirnya  akan  menemukan  bantuan  dan  

bimbingan  profesional  yang  seringkali  diperlukan  untuk  memfasilitasi  transformasi  

spiritual  yang  sehat.

Selain  itu,  sebagian  besar  strategi  yang  diuraikan  di  atas  dapat  digunakan  oleh  

terapis  dalam  membantu  pasien  yang  mengalami  transformasi  spiritual.  

Pendekatan  yang  menurut  saya  paling  berguna  dalam  membantu  para  pengalami  

mengintegrasikan  pengalaman  mereka  dan  berkembang  darinya  didasarkan  

pada  empat  strategi  berikut:  1.  Dukungan.  Dengarkan  kisah  pengalaman  batin  

orang  tersebut  dengan  cara  yang  tidak  menghakimi.

Strategi  untuk  Hidup  dengan  Transformasi  Spiritual291  4.  Fasilitasi.  

Promosikan  proses  pembersihan  rumah  psiko-spiritual  dengan  

menggunakan  teknik  psikoterapi  standar  dan  transpersonal.

Richard  Bucke,  Teilhard  de  Chardin,  dan  Gopi  Krishna  semuanya  percaya  

bahwa  tujuan  akhir  dari  transformasi  spiritual  adalah

Machine Translated by Google

Dalam  interpretasi  Barat,  samskara  terkadang  dicirikan  sebagai  

kecenderungan  mental  dan  emosional  kita  yang  tidak  disadari

tindakan  tetapi  kekuatan  dinamis  dalam  proses  mental  kita.  Dia  

menambahkan  bahwa  salah  satu  bentuk  samskara  dianggap  mengaktifkan,  

atau  menghasilkan,  proses  berpikir  yang  memperkuat  identitas  ego  dan  

menjauhkan  kita  dari  realisasi  Tuhan.  Samskara  juga  dapat  dianggap,  lebih  

sederhana,  sebagai  jejak  atau  bekas  luka  yang  tertinggal  di  alam  bawah  sadar  

kita  oleh  pengalaman  dan  tindakan  kita,  dari  kehidupan  ini  atau  lainnya,  serta  

jejak  yang  terkait  dengan  karma  masa  lalu  kita.

Samskara  dan  Blok  Psiko-Spiritual  Untuk  

memahami  hal  ini  dari  perspektif  yoga,  mari  kita  lihat  konsep  samskara.  

Samskara  disebutkan  dalam  tradisi  yoga  dan  Buddha.  Georg  Feuerstein  

menerjemahkan  kata  "samskaras"  sebagai  "jejak",  "kecenderungan",  atau  

"penggerak".  Dia  mengatakan  itu  bukan  hanya  tanda  atau  jejak  dari  293  

masa  lalu  kita

perkembangan  evolusioner  dari  tingkat  kesadaran  manusia  yang  baru  dan  

diterangi  secara  spiritual.  Sebelum  mencapai  keadaan  ini,  energi  

transformatif  merombak  dan  memurnikan  jiwa  individu.  Gopi  Krishna  pernah  

menulis  bahwa  illuminati  masa  depan  akan  "dihajar  dan  dimurnikan  dengan  

api  kundalini".  Saya  pikir  ini  adalah  deskripsi  yang  kuat  tentang  apa  yang  

terjadi  selama  proses  pembersihan  rumah  secara  psikologis.

Dalam  beberapa  teks  kuno  mereka  secara  metaforis  digambarkan  sebagai  

balok  yang  dipegang  pada  kelopak  teratai  di  chakra.  Dalam  Buddhisme  Tibet,  

mereka  kadang-kadang  digambarkan  sebagai  simpul  yang  menghalangi  aliran  

angin  vital  ke  seluruh  tubuh.

Akhirnya,  ketika  jiwa  kita  berevolusi,  blok  psiko-spiritual  yang  ditahan  di  

alam  bawah  sadar  kita,  atau  ditahan  sebagai  samskara  di  chakra  kita,  

harus  dan  akan  dihilangkan  dan  disembuhkan  -  suka  atau  tidak  suka.  Saya  

pikir  ini  adalah  bagian  dari  apa  yang  dimaksud  Gopi  Krishna  ketika  dia  

berbicara  tentang  efek  penyucian  dan  pemurnian  dari  kun  dalini.  Saya  

percaya  bahwa  energi  yang  mengalir  melalui  tubuh  eterik  dan  fisik  setelah  

kebangkitan  kundalini  menghadapi  blok-blok  ini  di  tubuh  halus.  Karena  blok  

perlu  dibersihkan

Namun,  untuk  tujuan  kita  di  sini,  yang  penting  adalah  bahwa  dalam  

tradisi  Yoga  dan  Buddha  samskara  dianggap  sebagai  penghalang  dalam  

tubuh  eterik  kita  terhadap  aliran  prana  dan  kundalini.

disebabkan  oleh  masalah  psikologis  atau  spiritual  yang  belum  terselesaikan.  

Dalam  pengertian  ini,  saya  pikir  samskara  benar-benar  ada  dan  bahwa  mereka  

mungkin  mewakili  penghalang  energi  transformatif  saat  melakukan  bisnis  

renovasi  dan  pemurnian  kesadaran.

Machine Translated by Google

bagaimana  menurut  saya  proses  pembersihan  yang  digerakkan  oleh  kundalini  ini  

bekerja.  Dipercayai  bahwa  samskara  kita  dipegang  di  kelopak  chakra  bawah  kita.  

Setelah  kebangkitan  kundalini,  saat  energi  naik  ke  chakra,  ia  berusaha  untuk  

membukanya,  membuka  dan  membuka  kelopak  kuncup  teratai.  Ketika  samskara  (blok  

bawah  sadar)  ditemui,  energi  berusaha  untuk  membersihkannya  dari  kelopak,  sehingga  

kelopak  dapat  mengembang  dan  bunga  teratai  dapat  terbuka  lebih  jauh.  Ketika  

kundalini  bertemu  dengan  blok  dan  mulai  melonggarkannya  dari  kelopak,  itu  

menyebabkan  ingatan  dan  perasaan  yang  terkait  muncul  dari  alam  bawah  sadar  menjadi  

kesadaran,  sehingga  masalah  spiritual  terkait  dapat  dihadapi,  pelajaran  yang  dipetik,  

dan  masalah  disembuhkan.  Pembersihan  yang  digerakkan  oleh  kundalini  ini  sedang  

berlangsung;  itu  berlanjut  melalui  proses  transformasi  spiritual  sampai,  pada  akhirnya  

(selama  banyak  kehidupan),  semua  cakra  kita  dibersihkan  dan  masalah  ketidaksadaran  

kita  dibersihkan.  Kesadaran  kita  menjadi  seperti  a

wajah  kita  mengalami  ingatan  dan  perasaan  yang  terkait.

kesadaran  sehingga  kita  dapat  menyelesaikannya.  Sebagai  samskara  sur

Ketika  kita  mulai  "mengenal  diri",  kita  tidak  selalu  menyukai  apa

Ketika  beberapa  orang  menderita  dalam  hidup,  mereka  percaya  bahwa  mereka  

sedang  dihukum  oleh  Tuhan  karena  pelanggaran  mereka.  Saya  tidak  percaya  

Tuhan  yang  maha  pengasih  menghukum  orang.  Tapi  saya  percaya  tujuan  dari  

perjalanan  hidup  kita  adalah  untuk  mempelajari  pelajaran  spiritual  dan  tumbuh  -  dan  

kita  sering  merasa  sakit  untuk  mempelajarinya.  Tuhan  tidak  menghukum  kita.  Tetapi  

mungkin  saja  Tuhan,  seperti  orang  tua  yang  sangat  bijaksana,  penuh  kasih,  dan  sabar,  

telah  mengatur  dunia  sedemikian  rupa  sehingga  memungkinkan  kita  untuk  belajar  dan  

tumbuh  dari  kesalahan  kita.

jauh,  ingatan  akan  peristiwa  traumatis  asli  dan  emosi  yang  belum  terselesaikan  muncul  

dari  alam  bawah  sadar  ke  permukaan  kita

Kadang-kadang  ketika  saya  membuat  presentasi,  saya  menggunakan  

gambar  metafora  bunga  teratai  di  chakra  untuk  mengilustrasikan  294

Jiwa  dan  prana  individu  kita  secara  bertahap  dibersihkan  dan  dibebaskan  

dari  hambatan  saat  kita  maju  dalam  perjalanan  spiritual.  Saya  percaya  ini  adalah  salah  

satu  alasan  mengapa  kita  semua  harus  mengalami  beberapa  tingkat  penderitaan  dalam  

hidup  kita.  Ini  adalah  efek  pemurnian  kundalini:  penderitaan  untuk  tujuan  mempelajari  

pelajaran  moral  dan  spiritual.  Ketika  pelajaran  psiko-spiritual  dipelajari  oleh  jiwa,  

penderitaan  berakhir.

Dorongan  batin  untuk  menghilangkan  penghalang  ini  bisa  begitu  kuat  sehingga  kita  

bahkan  secara  tidak  sadar  menarik  situasi  ke  dalam  hidup  kita  yang  memaksa  kita  untuk  

menghadapi  dan  menangani  masalah  sulit  yang  terkait  dengan  penghalang  tersebut.

lautan  yang  luas,  jernih,  dan  tenang.

Machine Translated by Google

Banyak  orang  lain  yang  terlibat  dalam  bidang  ini,  termasuk  Dr.  Bon  nie  Greenwell,  

telah  memperhatikan  fenomena  ini.  Peneliti  NDE  seperti  Kenneth  Ring,  Bruce  

Greyson,  dan  Barbara  Harris,  penulis  Full  Circle:  The  Near-Death  Experience  and  

Beyond,  telah  mengumpulkan  data  yang  menunjukkan  bahwa  persentase  tinggi  dari  

pengalaman  NDE  membuka  ingatan  akan  pelecehan  masa  kecil.

apakah  masalah  tersebut  berasal  dari  kehidupan  ini  atau  kehidupan  sebelumnya.  

Dalam  pengalaman  saya,  penyembuhan  luka  emosional  yang  dalam  hanya  dapat  

dilakukan  dengan  menyerahkan  luka  kita  kepada  Tuhan,  dengan  menyerahkan  perasaan  

kepada  Kekuatan  Yang  Lebih  Tinggi  dan  meminta  bantuan.  Mengalami  penyembuhan  

batin  dan  mempelajari  pelajaran  spiritual  membawa  kegembiraan  dan  pelepasan  

psikologis  yang  besar,  mengembangkan  kekuatan  batin  dan  kedamaian  batin,  dan  pada  

akhirnya  memperdalam  keyakinan  kita  pada  cinta  dan  kekuatan  penyembuhan  ilahi.

Terkadang  ingatan  itu  muncul  setelah  kita  menawarkan  yang  tulus

Terlepas  dari  itu,  pemblokiran  ingatan  yang  tertekan  secara  spontan  tampaknya  

muncul  dalam  berbagai  cara.  Mereka  kadang-kadang  meledak  ke  dalam  pikiran  sadar  

seseorang  tanpa  peringatan  dan  tanpa  pemicu  yang  jelas.  Di  lain  waktu  mereka  dipicu  

oleh  peristiwa  atau  pengalaman  tertentu  yang  berhubungan  dengan  ingatan  yang  ditekan.  

296

Munculnya  Kenangan  Secara  Spontan  Ketika  

proses  transformasi  spiritual  semakin  cepat,  terkadang  kita  mulai  mempelajari  

pelajaran  spiritual  kita  sedikit  lebih  cepat  dari  yang  kita  harapkan.  Seperti  yang  

telah  dibahas  dalam  bab  tentang  keadaan  darurat  spiritual,  masalah  psikologis  yang  

belum  terselesaikan  dan  ingatan  traumatis  yang  tertekan  sering  mulai  muncul  secara  

spontan,  intens,  dan  cepat  pada  orang  yang  menjalani  STE.

kami  melihat.  Mengambil  tanggung  jawab  pribadi  atau  menemukan  -  dan  kemudian  

menyembuhkan  -  rasa  bersalah  yang  terkubur  yang  kita  rasakan  atas  hal-hal  yang  

telah  kita  lakukan  dan  kemarahan  serta  kebencian  yang  kita  rasakan  atas  hal-hal  yang  

telah  dilakukan  terhadap  kita  bukanlah  proses  yang  mudah.  Membuka  blokir  masalah  

psiko-spiritual  dan  mempelajari  pelajaran  kita  seringkali  sangat  menyakitkan  terlepas  dari  

295

Berdasarkan  data  ini,  mereka  berspekulasi  bahwa  penderita  awal  pelecehan  dapat  

memiliki  kecenderungan  yang  lebih  tinggi  untuk  mengalami  NDE  dan  kebangkitan  

kundalini  daripada  populasi  umum.  Saya  pikir,  bagaimanapun,  mereka  mungkin  

akhirnya  menemukan  bahwa  data  mereka  benar-benar  menunjukkan  bahwa  orang  

yang  mengalami  NDE  -  seperti  orang  yang  memiliki  semua  jenis  STE  -  lebih  mungkin  

membuka  blokir  kenangan  trauma  masa  kecil  yang  tertekan  dan  belum  tentu  lebih  

sering  disalahgunakan.

Machine Translated by Google

doa  memohon  bantuan  dalam  memahami  masalah  yang  mengganggu  kita.

Tiba-tiba  saya  berhenti  sendiri;  Saya  menyadari  bahwa  saya  bertingkah  

konyol.  Suami  saya  tidak  pernah  melakukan  apa  pun  yang  memberi  saya  alasan  

untuk  percaya  bahwa  dia  berselingkuh.  Saya  duduk  dan  berdoa  meminta  Tuhan  

untuk  membantu  saya  memahami  mengapa  saya  memiliki  kecurigaan  negatif  

terhadap  suami  saya.  Tanpa  peringatan,  ingatan  yang  telah  saya  tekan  selama  

bertahun-tahun  terbuka  dan  membanjiri  kesadaran  saya.  Saya  dengan  jelas  

mengingat  sebuah  contoh  sepuluh  tahun  sebelumnya  di  mana  saya  tidak  setia  

kepada  pacar  tetap  saya.

Setelah  bermeditasi  dan  berdoa  tentang  hal  itu,  saya  akhirnya  dapat  

menerima  pengampunan  Tuhan  dan  memaafkan  diri  sendiri  atas  tindakan  

saya.  Setelah  itu,  kecurigaan  saya  yang  tidak  berdasar  tentang  kemungkinan  

perselingkuhan  suami  saya  menghilang.

Kenangan  yang  tersumbat  tentang  masalah  psikologis  yang  belum  terselesaikan  tidak  

selalu  muncul  dengan  mudah  atau  sepenuhnya  ke  dalam  kesadaran  seperti  yang  dilakukan  

oleh  Sally  ini.  Kenangan  sebagian  terkadang  muncul  di  siang  hari  sebagai  kilasan  singkat  atau  

"kilas  balik"  dan  sebagian  besar  ingatan.

Ini  terjadi  pada  seorang  wanita  berusia  pertengahan  tiga  puluhan  yang  akan  saya  panggil  Sally.

Kenangan  yang  diblokir  terkadang  disimpan  tidak  hanya  di  pikiran  kita  tetapi  juga

Meskipun  saya  telah  berhasil  memblokir  ingatan  akan  peristiwa  itu,  saya  

menyadari  bahwa  saya  masih  merasa  sangat  bersalah  atas  tindakan  saya  yang  

belum  pernah  saya  selesaikan.  Itu  juga  menjadi  immedi

energi  dan  upaya  diperlukan  sebelum  semua  potongan  dapat  ditarik  ke  tempatnya.  

Terkadang  kilasan  pada  awalnya  tidak  dikenali  sebagai  ingatan  sama  sekali;  sampai  saat  

pengenalan  terjadi,  mereka  dianggap  sebagai  produk  dari  imajinasi  yang  terlalu  aktif.  

Dalam  beberapa  kasus,  ingatan  yang  tersumbat  mulai  muncul  ke  permukaan  -  baik  

seluruhnya  atau  sebagian  kecil  -  dalam  mimpi  yang  hidup  atau  mimpi  buruk  yang  berulang.

Saya  telah  menjalani  STE  selama  sekitar  empat  tahun  ketika  saya  pulang  dari  

berolahraga  di  klub  kesehatan  suatu  sore  dan  menemukan  bahwa  suami  saya  

tidak  ada  di  rumah.

Sangat  jelas  bagi  saya  bahwa,  karena  masalah  itu  belum  terselesaikan,  saya  

memproyeksikan  perselingkuhan  saya  kepada  suami  saya.

Alih-alih  menerima  ini  sebagai  kejadian  biasa,  saya  tiba-tiba  mulai  merasa  

sangat  kesal  dan  diliputi  kecurigaan  bahwa  suami  saya  berselingkuh.  Dengan  

panik  saya  mulai  melihat-lihat  rumah  untuk  mencari  bukti  perselingkuhan,  

memeriksa  di  samping  telepon  untuk  mencari  sobekan  kertas  yang  mungkin  

mengungkapkan  nomor  atau  bukti  lain  yang  memberatkan.

Machine Translated by Google

juga  dalam  tubuh  fisik  kita.  Ini  kadang-kadang  disebut  sebagai  "ingatan  tubuh".  

Mereka  mungkin  mulai  muncul  dalam  bentuk  sensasi,  kepekaan,  atau  rasa  

sakit  yang  tidak  biasa  di  berbagai  area  tubuh  -  seringkali  area  yang  mengalami  

trauma  selama  kejadian  awal.  Terapi  tubuh  pada  bagian  tubuh  tertentu  juga  dapat  

memicu  ingatan  tubuh  ini.  Seorang  pasien  saya  yang  berusia  tiga  puluh  tahun  

yang  akan  saya  panggil  Betty  memberikan  contoh  klasik  tentang  hal  ini.

Saat  bermeditasi,  saya  membuka  blokir  memori  pelecehan  

saya.  Saya  ingat  pernah  diperkosa  melalui  vagina  dan  dipaksa  

melakukan  seks  oral  pada  kesempatan  lain.  Selama  hipnotis,  tekanan  

perut  dan  panggul  saya  meningkat  ketika  saya  mengingat  pemerkosaan  

vagina,  dan  sensasi  tersedak  saya  menjadi  jelas  ketika  saya  mengingat  

serangan  oral  itu.  Saya  juga  ingat

mampu  memulai  proses  penyembuhan  psikologis  melalui  pelepasan  dan  

penyelesaian  amukannya  yang  tersumbat  dengan  bantuan  doa,  meditasi,  dan  

psikoterapi.  Saat  penyembuhan  ini  terjadi,  proses  transformasi  spiritual  Betty  

semakin  cepat.

Ketika  kilasan  ingatan  atau  ingatan  lengkap  mulai  muncul,  terkadang  disertai  

dengan  kecemasan  atau  emosi  tertekan  lainnya.  Karena  emosi-emosi  ini  tidak  

menyenangkan  atau  bahkan  menakutkan,  orang  terkadang  berjuang  untuk  

memaksa  ingatannya  turun  kembali.  Seringkali  mereka  tidak  secara  sadar  

menyadari  bahwa  mereka  melakukan  ini  dan  bingung  dengan  serangan  

kecemasan,  panik,  kemarahan,  atau  depresi  yang  tampaknya  tidak  dapat  

dijelaskan.  Dalam  beberapa  kasus,  emosi  negatif  yang  kuat  yang  diasosiasikan  

dengan  peristiwa  awal  adalah  perasaan  yang  muncul  bersamaan  dengan  ingatan,  

dan  mereka,

Saya  selalu  menjadi  wanita  spiritual  yang  taat.  Saya  telah  berdoa  

dan  bermeditasi  setiap  hari  sejak  remaja.  Pada  usia  dua  belas  atau  tiga  

belas  tahun,  saya  telah  dilecehkan  secara  seksual  oleh  suami  kakak  

perempuan  saya.  Saya  tahu  pelecehan  telah  terjadi  tetapi  saya  melakukannya

ingat  bahwa  saya  pertama  kali  mengembangkan  herpes  segera  setelah  

serangan  oral.

tidak  ada  ingatan  tentang  apa  yang  sebenarnya  terjadi  dan  tidak  ada  

kemarahan  yang  disengaja  terhadap  mantan  saudara  ipar  saya.

Segera  setelah  ini,  gejala  fisik  tekanan  dan  tersedak  yang  terkait  dengan  

ingatan  yang  ditekan  dengan  cepat  menurun,  dan  wabah  herpesnya  menjadi  

jauh  lebih  jarang.  Betty  juga  298

Ketika  saya  datang  menemui  Dr.  Kason,  saya  mengeluhkan  gejala  

yang  berulang,  termasuk  wabah  herpes  di  sekitar  mulut  saya,  

sensasi  tersedak  yang  tidak  menyenangkan,  dan  sensasi  tekanan  

di  perut  bagian  bawah  dan  panggul.

Machine Translated by Google

juga,  dapat  menyebabkan  yang  mengalami  berjuang  secara  tidak  sadar  untuk  

menekan  ingatan  lagi.  Contoh  yang  bagus  untuk  hal  ini  adalah  Beth  yang  kisah  

pelecehan  seksual  masa  kanak-kanaknya  diceritakan  di  Bab  Empat  Belas.

Penyelesaian  masalah  yang  muncul  sering  kali  dicapai  hanya  dengan  usaha  

keras.  Kenangan  tidak  akan  pernah  ditekan  pada  awalnya  jika  kita  mampu  

menangani  dan  menyelesaikan  peristiwa  dan  emosi  yang  terkait  secara  efektif  

saat  pertama  kali  terjadi.  Untuk  alasan  ini  dan  lainnya,  banyak  orang  yang  

mengalami  proses  transformasi  memutuskan  untuk  mencari  konseling  atau  

memulai  psikoterapi  ketika  ingatan  mulai  terbuka.

Strategi  untuk  Membantu  Membuka  Blokir  

Kenangan  Jika  Anda  merasa  bahwa  ingatan  mencoba  untuk  muncul  ke  permukaan  

tetapi  mengalami  kesulitan  untuk  masuk  sepenuhnya  ke  dalam  pikiran  sadar  Anda,

Beth  sering  merasakan  kecemasan  tingkat  rendah.  Setiap  kali  dia  hampir  

membuka  blokir  ingatan  akan  pelecehannya,  dia  merasakan  kecemasan,  

ketakutan,  dan  serangan  panik  yang  meningkat,  dan  dia  mencoba  untuk  menekan  

ingatan  itu  kembali.  Dia  bahkan  didiagnosis  oleh  dokter  lain  menderita  serangan  

panik.  Akhirnya  dia  mencapai  titik  di  mana  dia  siap  menghadapi  kenangan  itu,  dan  

dia  membiarkannya  muncul  ke  permukaan.  Dengan  bantuan  psikoterapi,  dia  

kemudian  dapat  mengatasi  ingatan  dan  memulai  proses  penyembuhan.  "Serangan  

panik"  nya  menurun  drastis  dan  akhirnya  berhenti  sama  sekali.

Sayangnya,  banyak  sekali  orang  yang  enggan  meminta  bantuan  semacam  

ini.  Bahkan  di  zaman  yang  tercerahkan  ini,  beberapa  orang  masih  menganggap  

stigma  melekat  pada  pergi  untuk  bantuan  psikologis  atau  menjalani  psikoterapi.  

Mereka  pikir  itu  berarti  ada  sesuatu  yang  "salah"  dengan  mereka.  Tentu  saja,  

tidak  ada  yang  lebih  jauh  dari  kebenaran.  Mencari  bantuan  profesional  adalah  

tanda  bahwa  Anda  terlibat  secara  aktif  dan  antusias  dalam  proses  pertumbuhan.  

Seringkali  orang  yang  paling  "bersama"  yang  mencari  bantuan  profesional  

terlebih  dahulu.

Setelah  memori  muncul,  itu  harus  ditangani  dan  diselesaikan.

Apakah  Anda  menyelesaikan  ingatan  traumatis  sendiri  atau  dengan  

terapis,  hampir  semua  psikolog  setuju  bahwa  Anda  harus  menghadapi  trauma  

dan  sepenuhnya  membuka  blokir  ingatan  sebelum  Anda  dapat  mulai  mengenali,  

mengungkapkan,  dan  akhirnya  melepaskan  emosi  yang  terkait  dengan  peristiwa  

awal.  Hanya  dengan  begitu  luka  psikologis  dapat  disembuhkan  -  dan  penghalang  

dibersihkan.

Jika  tidak  maka  akan  terus  menimbulkan  tekanan  psikologis.  Menggunakan  analogi  

samskara,  kita  akan  mengatakan  itu  terus  menjadi  penghalang  aliran  energi  

transformatif.

Machine Translated by Google

ada  beberapa  teknik  yang  dapat  membantu.  Sebelum  melakukan  teknik  ini  atau  

teknik  lainnya,  saya  menyarankan  Anda  untuk  mendapatkan  perawatan  dari  

psikoterapis  atau  konselor  yang  berkualifikasi  yang  dapat  membantu  Anda  

menangani  ingatan  apa  pun  yang  mungkin  muncul.

membaca  kembali  sebuah  bagian  dari  artikel  tertentu  dan,  ketika  Anda  

melakukannya,  temukan  itu  memberikan  wawasan  baru  yang  relevan.

5.  Lakukan  beberapa  gerakan  tubuh  -  pijat,  Shiatsu,  atau  

akupunktur,  dll.  Masuki  kondisi  meditasi  selama  proses  dan  berdoa  

untuk  membuka  ingatan  yang  sekarang  diperlukan  untuk  

pertumbuhan  spiritual  Anda.

6.  Visualisasikan  dan  fokus  pada  anak  batin  Anda.  Lihat  dia  sejelas  

mungkin  -  anak  batin  Anda  sering  terlihat  seperti  Anda  di  masa  kanak-

kanak.

1.  Pertama,  buat  keputusan  sadar  bahwa  Anda  ingin  ingatan  itu  

muncul  ke  permukaan  dan  bahwa,  sebagai  bagian  dari  pertumbuhan  

rohani  Anda,  Anda  bersedia  menghadapi  masalah  menyakitkan  apa  pun  

yang  ditimbulkannya.

7.  Meditasi  dan  visualisasikan  cakra  jantung  Anda.  Fokus  pada  

rasa  sakit  atau  area  kegelapan  yang  Anda  rasakan  atau  lihat  di  sini

3.  Setiap  kali  Anda  merasakan  ingatan  mulai  muncul,  fokuslah  

padanya.  Jangan  mendorongnya.  Jika  memungkinkan,  luangkan  waktu  

saat  itu  juga  untuk  fokus  pada  fragmen  memori  dan  biarkan,  dan  emosi  

yang  terkait,  mengalir  ke  dalam  kesadaran  Anda.  Cobalah  untuk  

mengalami  kembali  ingatan  itu  semaksimal  mungkin.

Atau,  penampilan  anak  batin  Anda  mungkin  memberi  petunjuk  tentang  

masalah  Anda  yang  belum  terselesaikan.  Rangkullah  anak  batin  Anda  

dengan  cinta.  Tanyakan  apakah  ada  ingatan  yang  menyebabkan  rasa  

sakit  atau  menghalangi  ekspresi  penuhnya  dalam  kehidupan  sehari-hari  

Anda.  Mintalah  bantuan  untuk  membangkitkan  ingatan  ini  sehingga  

anak  batin  Anda  akhirnya  bisa  sembuh  dan  bebas.

2.  Berdoalah  kepada  yang  ilahi  untuk  meminta  bantuan  dalam  

membuka  blokir  ingatan  yang  Anda  siapkan  dan  yang  perlu  Anda  

hadapi  saat  ini  untuk  memajukan  pertumbuhan  spiritual  Anda.

4.  Tuliskan  mimpi  yang  berdampak  tidak  biasa,  berulang,  atau  terkait  

dengan  masa  kanak-kanak.

Ulangi  doa  ini  sesekali  sepanjang  hari  dan  sebelum  tidur  di  malam  

hari.  Anda  mungkin  menerima  bantuan  dalam  kilasan  intuisi  yang  

terjadi  selama  atau  tepat  setelah  berdoa.  Anda  mungkin  dituntun,  

misalnya,  ke  300

Machine Translated by Google

Setelah  ingatan  yang  tertekan  mulai  muncul,  psikoterapi  dan  sejumlah  teknik  

psikoterapi  dapat  memfasilitasi  penyembuhan  emosi  yang  menyakitkan  dan  

bekas  luka  yang  tertinggal  dari  peristiwa  traumatis  sebelumnya.  Saya  juga  

menemukan  sejumlah  teknik  dan  strategi  yang  dapat  Anda  gunakan  untuk  

membantu  menyelesaikan  beberapa  masalah  psiko-spiritual  yang  muncul.  Namun,  

banyak  orang  menemukan  bahwa  mereka  membutuhkan  bantuan  psiko-terapi  dalam  

menghadapi  ingatan  yang  muncul  di  beberapa  titik  dalam  perjalanan  spiritual  mereka  

-  terutama  ketika  ingatan  muncul  dengan  sangat  cepat  atau  terkait  dengan  insiden  

traumatis  seperti  kekerasan  atau  pelecehan  seksual  masa  kanak-kanak.  Jika  

kenangan  menjadi  luar  biasa  atau  jika  Anda  memutuskan  ingin  mendapat  bantuan  

untuk  mengatasinya,  jangan  ragu  untuk  mendapatkannya.  Sementara  itu,  Anda  

mungkin  menemukan  strategi  swadaya  berikut  bermanfaat.

Jika,  setelah  mencoba  strategi  ini,  Anda  merasa  memiliki  ingatan  yang  masih  

belum  muncul  tetapi  Anda  merasa  siap  menghadapinya,  jangan  memaksakan  

diri!  Tunggu  beberapa  bulan.  Mungkin  ada  alasan  bagus  mengapa  ingatan  ini  

tetap  ditekan  saat  ini.

Setiap  kali  ingatan  muncul,  berkonsentrasilah  padanya,  dan  cobalah  untuk  

mengalami  kembali  kejadian  itu  di  pikiran  Anda.  Cobalah  untuk  memperluas  

memori,  dan  ingat  sebanyak  mungkin  detail  tentang  peristiwa  dan  keadaan  

sekitar.  Cobalah  untuk  mengingat  bagaimana  perasaan  Anda  selama  dan  

setelah  kejadian  tersebut.  Biarkan  diri  Anda  merasakan  emosi  yang  terkait  dengan  

kejadian  tersebut.  Cobalah  untuk  mengklarifikasi  dengan  tepat  bagaimana  

perasaan  Anda  atas  kejadian  tersebut,  dan  biarkan  diri  Anda  merasakan  emosi  

tersebut.  Izinkan  diri  Anda  untuk  merasa  marah,  murka,  sedih,  sakit  hati,  cemburu,  

dikhianati,  atau  merasa  bersalah  atau  mengalami  emosi  lain  yang  mungkin  Anda  

rasakan  terkait  peristiwa  tersebut.  Kemudian,  seiring  berjalannya  waktu,  Anda  

dapat  berupaya  untuk  memaafkan  diri  sendiri  dan/atau  orang  lain  yang  terlibat  

dan,  terakhir,  melepaskan  cengkeraman  acara  ini  terhadap  Anda.

daerah.  Kemudian,  visualisasikan  cahaya  naik  dengan  lembut  

dari  pangkal  tulang  belakang  Anda  -  atau  mengalir  ke  atas  Anda  

dari  atas  -  dan  menyinari  kegelapan  di  cakra  jantung  Anda.  Lihat  

cahaya  menyinari  area  gelap,  mengangkat  bintik  hitam  ke  atas,  

membawanya  ke  pikiran  sadar  Anda,  dan  kemudian  membuangnya.  

Kemudian  fokuslah  pada  gambar  atau  ingatan  apa  pun  yang  

muncul  di  benak  Anda.  Beberapa  orang  suka  memvisualisasikan  

kekuatan  suci  sebagai  cahaya  cair  yang  menghilangkan  titik-titik  

kegelapan  melalui  bagian  depan  cakra  jantung.  301

Berurusan  dengan  Membebaskan  Kenangan  Traumatis  1.  

Buat  jurnal  harian.  Sisihkan  waktu  setiap  hari  untuk  menulis

Machine Translated by Google

Orang  yang  secara  teratur  membuat  jurnal  menemukan  bahwa  menuliskan  

pikiran,  perasaan,  dan  refleksi  sering  kali  membantu  memperjelasnya  dan  

menempatkannya  dalam  perspektif.  Ini  juga  dapat  membantu  orang  mendapatkan  

wawasan  pribadi  dan  mempercepat  proses  penyelesaian  masalah  psikologis  

atau,  setidaknya,  membuatnya  terus  berjalan.

Seringkali  balasan  ini  akan  memberi  Anda  wawasan  baru  dan  membawa  Anda  

ke  tingkat  pemahaman  baru  terkait  kejadian  tersebut.  Tanggapi  balasannya,  

dan  lanjutkan  dialog  mental  batin  ini  dengan  orang  lain  selama  Anda  merasa  

perlu  dan  sampai  Anda  merasa  telah  mencapai  tingkat  pemahaman  yang  

memungkinkan  Anda  untuk  lebih  mendiamkan  kejadian  tersebut  dan  melepaskannya.  

sebagian  atau  seluruh  kemarahan  dan  rasa  sakit.

Jika  ingatan  yang  telah  Anda  buka  blokirnya  adalah  tentang  Anda  menyakiti  

seseorang,  ikuti  proses  yang  sama  tetapi  jelaskan  alasan  Anda  melakukan  apa  

yang  Anda  lakukan,  minta  maaf,  dan  minta  maaf.  Beri  orang  itu  kesempatan  untuk  

menanggapi,  mendengarkan,  dan  kemudian  lanjutkan  dengan  dialog  batin  sampai  

Anda  merasa  sudah  mencapai  kesimpulan.  Berdoa  untuk  menjadi-

wawasan,  pikiran,  dan  perasaan  Anda  dalam  jurnal  Anda.  Sertakan  insiden  

menjengkelkan  yang  mungkin  terjadi  atau  kenangan  traumatis  yang  mungkin  

muncul  sejak  terakhir  kali  Anda  menulis.  Catat  refleksi  Anda  tentang  ini  dan  

ingatan  lainnya  atau  tentang  masalah  psikologis  lain  yang  sedang  Anda  tangani  

dan  catat  wawasan  yang  diperoleh  selama  meditasi  Anda.  Juga,  tuliskan  impian  

Anda,  terutama  yang  berulang,  tampaknya  memiliki  pesan,  membangkitkan  emosi  

yang  kuat,  atau  sangat  jelas  atau  "nyata".  Terkadang  "mimpi  sebelum  bangun"  

sangat  penting.

2.  Gunakan  dialog  batin.  Duduklah  di  tempat  yang  tenang  di  mana  Anda  

tidak  akan  diganggu  untuk  sementara  waktu.  Tutup  mata  Anda,  rileks,  dan  

fokuskan  pikiran  Anda  pada  ingatan  yang  telah  terbuka.  Biarkan  diri  Anda  

mengalami  kembali  beberapa  emosi  yang  terlibat  dalam  peristiwa  awal,  cobalah  

memvisualisasikan  wajah  orang  yang  terlibat,  atau  cukup  "bayangkan"  bahwa  orang  

tersebut  sedang  duduk  di  depan  Anda.  Mulailah  dialog  batin  dengan  orang  itu.  Jika  

orang  tersebut  adalah  seseorang  yang  menyakiti  Anda,  beri  tahu  mereka  bagaimana  

apa  yang  mereka  katakan  atau  lakukan  memengaruhi  Anda,  bagaimana  perasaan  

Anda,  dan  bagaimana  hal  itu  masih  menyakiti  atau  memengaruhi  Anda.  Biarkan  diri  

Anda  mengekspresikan  emosi  yang  Anda  miliki  tentang  kejadian  awal  dan  

konsekuensinya.  Jangan  takut  untuk  mengungkapkan  semua  emosi  -  kemarahan,  

amarah,  kebencian,  kesedihan  -  yang  Anda  rasakan  atau  mungkin  telah  ditahan  

selama  bertahun-tahun.  Dan  jangan  kaget  jika  Anda  benar-benar  mengalami  kembali  

beberapa  dari  emosi  ini  dengan  cukup  kuat.  Setelah  Anda  selesai  mengungkapkan  

perasaan  Anda,  tanyakan  kepada  orang  lain  mengapa  mereka  melakukan  apa  yang  

mereka  lakukan.  Kemudian  tunggu,  dan  dengarkan  jawabannya.

Anda  dapat  mengulangi  teknik  ini  sesering  yang  Anda  suka.

Machine Translated by Google

Saat  menggunakan  teknik  ini,  berdoa  dan  bermeditasi  untuk  bantuan  dalam  menyembuhkan  

kemarahan,  rasa  sakit,  dan/atau  rasa  bersalah  yang  terkait  dengan  kejadian  awal  atau  akibatnya  

-  dan  untuk  bantuan  dalam  mempelajari  pelajaran  spiritual  Anda  dari  pengalaman  ini.

Ketika  Ricky  menggunakan  teknik  dialog  batin,  dia  menceritakan  gambaran  ibunya  

betapa  sakit  hatinya  dia  dengan  ucapan  yang  dibuat  sebelum  pernikahannya.  Ketika  

ditanya  mengapa  dia  mengatakan  hal  seperti  itu,  bayang-bayang  ibu  Ricky  

menjawab  bahwa  dia  selalu  merasa  disalahpahami  dalam  pernikahannya  sendiri  

dengan  ayah  Ricky.  Dia  sering  bersikap  dingin  dan  tidak  peka,  berbeda  dengan  

kepekaan  emosionalnya.  Dalam  visualisasi  tersebut,  ibu  Ricky  melanjutkan  dengan  

mengatakan  bahwa  menurutnya  Ricky  adalah  orang  yang  sangat  istimewa,  berbakat  

dengan  kepekaan  emosional  yang  dalam.  Dia  menjelaskan  bahwa  dia  ingin  melindungi  

Ricky  dari  pernikahan  yang  tidak  bahagia  yang  dia  alami  dan  mengakui  bahwa  dia  telah  

memproyeksikan  perasaannya  tentang  suaminya  sendiri  kepada  calon  suami  Ricky.

3.  Serahkan  masalah  Anda  kepada  yang  ilahi.  Ingatlah  bahwa  kekuatan  penyembuhan  dari  

yang  ilahi  jauh  lebih  besar  daripada  masalah  yang  berkaitan  dengan  ingatan  -  tidak  peduli  

seberapa  besar  kelihatannya.

Luangkan  waktu  sejenak  untuk  merenungkan  kekuatan  luar  biasa  yang  menggerakkan  alam  

semesta,  bagaimana  ia  membakar  matahari  dan  bintang-bintang  lain  dan  menghembuskan  

kehidupan  ke  dalam  tumbuhan  dan  hewan  yang  luar  biasa  beragam  yang  menghuni  planet  kita.  

Merenungkan  hal  ini  sering  membantu  kita  menyadari  bahwa  kekuatan  ilahi  jauh  lebih  besar  dan  

tak  terbayangkan  daripada  kekuatan  yang  mungkin  dimiliki  oleh  masalah  apa  pun  dalam  hidup  

kita.  Dengan

diberikan  untuk  tindakan  menyakitkan  Anda  di  masa  lalu.  Terakhir,  berdoalah  memohon  bantuan  

untuk  memaafkan  diri  sendiri  karena  telah  menyakiti  orang  lain.

Ricky,  salah  satu  pasien  psikoterapi  saya,  menggunakan  dialog  batin  untuk  

meredakan  amarah.  Ricky  merasa  sangat  tersakiti  oleh  almarhumah  ibunya.  Sehari  

sebelum  Ricky  akan  menikah,  ibunya  memberi  tahu  tunangan  Ricky  bahwa  dia  

harus  mempertimbangkan  untuk  menunda  pernikahan,  karena  Ricky  akan  menjadi  

orang  yang  sulit  untuk  dinikahi.  Setelah  itu,  Ricky  selalu  merasa  ibunya  tidak  

menyetujui  suaminya  dan  ibunya  merasa  Ricky  "jelek"  dan  tidak  pantas  menikah  

dengan  baik.

Jawaban  ini  sangat  mengejutkan  dan  menggerakkan  Ricky  sehingga  dia  

mulai  menangis  dan  mampu  mengatasi  banyak  kemarahannya  dengan  ibunya  

tentang  kejadian  tersebut.  Dia  juga  mulai  menyadari  lebih  dalam  betapa  ibunya  telah  

merawatnya.

Machine Translated by Google

Dan  tentunya  kitab-kitab  suci  dari  agama-agama  besar  dapat  memberikan  inspirasi  

yang  luar  biasa.  Mazmur  Perjanjian  Lama  sering  memberi  saya  kenyamanan  yang  

luar  biasa.

4.  Berfokuslah  untuk  mempelajari  pelajaran  rohani.  Alih-alih  memfokuskan  energi  

mental  Anda  pada  masalah  dan  rasa  sakit  serta  penderitaan  Anda,  fokuskan  energi  

Anda  untuk  menemukan  pelajaran  spiritual  yang  dapat  Anda  pelajari  dari  pengalaman  

ini.  Ingatkan  diri  Anda  bahwa  kesulitan  hidup  memberikan  kesempatan  untuk  belajar  

dan  berkembang.  Secara  aktif  mencari  pelajaran  yang  melekat  pada  masalah  yang  

Anda  hadapi.  Berdoa,  renungkan,  dan  renungkan  serta  minta  bantuan  untuk  menemukan  

apa  pelajarannya.  Begitu  Anda  benar-benar  memahami  dan  memproses  pelajaran  

spiritual  ini,  dampak  negatif  trauma  akan  berkurang  dalam  hal  ini.

8.  Bicaralah  dengan  teman  tentang  trauma  Anda.  Beban  psikologis

7.  Pertahankan  masalah  Anda  dalam  perspektif.  Setiap  kali  Anda  merasa  kewalahan  

dengan  ingatan  dan  masalah  yang  muncul,  cobalah  untuk  membangun  kembali  

perspektif  yang  realistis.  Renungkan  secara  singkat  penderitaan  yang  mengerikan  

dan  kondisi  mengerikan  yang  harus  dialami  orang  lain,  seperti  perang,  penyiksaan,  

kelaparan,  diskriminasi,  pemenjaraan  yang  tidak  adil,  dan  kamp  konsentrasi.  Terkadang  

memikirkan  kesulitan  yang  dihadapi  orang  lain  membantu  kita  melihat  bahwa  masalah  

kita  jauh  dari  yang  terburuk  di  alam  semesta  dan  bahwa  kita  lebih  beruntung  daripada  

banyak  orang  lain.

5.  Baca  artikel  inspirasional  dan  self-help  lainnya  s.  Membaca  tentang  orang  lain  

yang  telah  mengatasi  trauma  serupa  dengan  yang  Anda  derita  bisa  sangat  

membantu.  Mintalah  seseorang  di  lapangan  untuk  merekomendasikan  artikel  atau  

buka  bagian  swadaya  perpustakaan  atau  toko  artikel  Anda  dan  cari  satu  atau  dua  

artikel  yang  tampaknya  menyajikan  tampilan  yang  seimbang.  Membaca  artikel  

inspirasional  secara  umum  juga  bisa  sangat  membantu.  Beberapa  penulis  yang  saya  

rekomendasikan  dan  mewakili  berbagai  pandangan  termasuk  Og  Mandino,  Leo  

Buscaglia,  Marion  Woodman,  John  Bradshaw,  dan  Emmet  Fox.

ini  dalam  pikiran,  serahkan  masalah  Anda  kepada  yang  ilahi  dan  berdoa  untuk  

kesembuhan  dan  bimbingan  dalam  menyelesaikannya.  Satu  gambaran  yang  

menurut  saya  sangat  membantu  adalah  meletakkan  masalah  Anda  "di  bawah  kaki  Guru".

6.  Berlatih  Bersyukur.  Pepatah  lama  mengatakan  bahwa  setengah  gelas  air  terlihat  

setengah  kosong  bagi  orang  pesimis  dan  setengah  penuh  bagi  orang  optimis!  Jadilah  

optimis  yang  bersyukur.  Alih-alih  berfokus  pada  hal-hal  yang  tidak  Anda  sukai  atau  

inginkan,  berlatihlah  mengungkapkan  rasa  terima  kasih  kepada  yang  ilahi  atas  hal-hal  

yang  Anda  miliki.  Selama  masa-masa  sulit,  saya  merekomendasikan  jurnal  rasa  syukur  

setiap  hari  -  tuliskan  lima  hingga  sepuluh  hal  yang  Anda  syukuri  setiap  hari.  Hari-hari  

sulit  untuk  merasa  bersyukur  mungkin  adalah  hari-hari  terpenting  untuk  melatih  rasa  

syukur.

Machine Translated by Google

Mereka  yang  mengenal  Anda  dan  sangat  peduli  dengan  Anda  dapat  memberikan  

dukungan  yang  luar  biasa  dan  seringkali  dapat  memberi  Anda  wawasan  baru  dan  

lebih  dalam.  Berbagi  beban  memang  membantu  mempercepat  penyembuhan.  Pada  

waktunya,  Anda  bahkan  mungkin  dapat  tertawa  dengan  orang  kepercayaan  Anda  

tentang  diri  Anda  atau  aspek  tertentu  dari  ingatan  Anda  -  dan  tawa,  sebagai  penyembuh  

yang  begitu  kuat,  dapat  lebih  mempercepat  pemulihan  emosional  Anda.

Belajar  dari  Kenangan  Kehidupan  Masa  Lalu  

Seperti  yang  dibahas  dalam  Bab  Empat  Belas,  saya  telah  menemukan  dalam  

pekerjaan  saya  bahwa  banyak  orang  yang  mengalami  transformasi  spiritual  mulai  

secara  spontan  membuka  blokir  ingatan  traumatis  dari  apa  yang  tampak  sebagai  

kehidupan  lampau.  Anda  mungkin  memiliki  pengalaman  serupa  dan  

mengkhawatirkannya  karena  beberapa  orang  menganggap  hal  seperti  itu  "aneh"  

atau  "gila".  Tetapi  izinkan  saya  meyakinkan  Anda  bahwa  banyak  orang  yang  sangat  

cerdas  dan  sehat  secara  mental  telah  menggambarkan  fenomena  ini  kepada  saya,  

dan  saya,  bersama  dengan  banyak  psikoterapis  lainnya,  yakin  bahwa  ini  nyata.  Saya  

sendiri  bahkan  pernah  mengalami  sekilas  kenangan  kehidupan  lampau.  Orang-orang  

yang  datang  kepada  saya  semuanya  terkait  dengan  orang-orang  yang  dekat  dengan  

saya  dalam  hidup  ini  -  kerabat  dan  teman.  Skenario  dalam  ingatan  kehidupan  lampau,  

baik  simbolis  maupun  aktual,  biasanya  membantu  saya  memahami  pada  tingkat  yang  

lebih  dalam  beberapa  dinamika  dan  masalah  sulit  dalam  hubungan  saya.  Saya  telah  

menemukan  ingatan  kehidupan  lampau  yang  nyata,  ketika  itu  terjadi,  sangat  

mendalam,  membantu  pemahaman  saya  tentang  hubungan  antarpribadi  yang  

kompleks.

trauma  masa  lalu  dapat  sangat  dikurangi  dengan  memberi  tahu  teman  atau  kerabat  

yang  sangat  dipercaya  tentang  kenangan  traumatis  yang  telah  Anda  blokir.

9.  Bergabunglah  dengan  kelompok  pendukung.  Kelompok  pendukung  sangat  

kuat  karena  memungkinkan  Anda  berbagi  pengalaman  dengan  orang-orang  

yang  dapat  berempati  dan  memahami  karena  mereka  sendiri  telah  mengalami  

trauma  yang  sama.  Mendengarkan  orang-orang  ini  dapat  menghilangkan  rasa  

keterasingan  Anda  dan  membantu  Anda  mempelajari  strategi  yang  telah  mereka  

gunakan  untuk  penyembuhan  dan  pertumbuhan.

Selama  proses  perjalanan  spiritual  saya  sendiri,  saya  menjadi  sangat  

nyaman  dengan  konsep  reinkarnasi  dan  percaya  bahwa  kita  kembali  ke  kehidupan  

di  alam  ini  lagi  dan  lagi  untuk  mempelajari  pelajaran  spiritual.  Orang-orang  yang  

menganggap  konsep  ini  sulit  diterima  harus  mengingat  fakta  bahwa  umat  Hindu,  

Buddha,  India  Asli,  dan  anggota  sejumlah  agama  lain  menerima  kenyataan  

reinkarnasi  sebagai  hal  yang  biasa  -  dan  orang-orang  ini  merupakan  persentase  

yang  sangat  besar.  dari  populasi  dunia.  Ajaran  Kabbalistik  Yahudi  menerima  negara  

reinkarnasi,  dan  beberapa  sejarawan  percaya  bahwa  orang  Kristen  awal  tertentu  

juga  demikian.  Selanjutnya,  jajak  pendapat  Gallup  tahun  1981  menunjukkan  bahwa  

hampir  seperempat  dari

Machine Translated by Google

menunjukkan  bahwa  hampir  sepertiga  dari  semua  orang  Kanada  juga  melakukannya.

Terlepas  dari  itu,  faktanya  tetap  bahwa  banyak  orang  membuka  blokir  ingatan  

traumatis  dari  apa  yang  mereka  anggap  -  atau  mungkin  dicurigai  -  kehidupan  

lampau  selama  proses  transformasi  spiritual.  Biasanya  ingatan  itu  traumatis,  dan  

masalah  psikologis  yang  terkait  dengannya  perlu  ditangani  dan  disembuhkan  sama  

seperti  ingatan  traumatis  lainnya  yang  tidak  terblokir.

Terkadang  ingatan  kehidupan  lampau  yang  muncul  secara  spontan  

sebenarnya  memperingatkan  kita,  atau  membantu  kita  memahami  perilaku  orang  

lain  terhadap  kita.  Sepertinya  individu  yang  terlibat  dalam  ingatan  sebenarnya  

mengulangi  jenis  interaksi  tidak  sehat  yang  sama  seperti  yang  mereka  lakukan  di  

kehidupan  sebelumnya.  Ketika  kesadaran  ini  muncul  dalam  diri  seseorang  dalam  

transformasi  spiritual,  hal  itu  sering  mendorong  mereka  untuk  bereaksi  berbeda  

terhadap  situasi  saat  ini,  atau  bahkan  menjauh  darinya  dengan  damai.  Ini  berlaku  

untuk  Tom,  seorang  konsultan  bisnis  berusia  45  tahun.

Tom  memiliki  Pengalaman  Mendekati  Kematian  ketika  dia  jatuh  ke  

dalam  kekambuhan  minum  yang  parah  selama  pemulihannya  dari  alkohol.

semua  orang  Amerika  percaya  pada  reinkarnasi,  dan  yang  lebih  baru

Namun,  banyak  orang  tidak  dapat  menerima  konsep  reinkarnasi  dan,  akibatnya,  

realitas  ingatan  kehidupan  lampau.  Beberapa  psikolog  percaya  bahwa  apa  yang  

tampak  sebagai  ingatan  kehidupan  lampau  sebenarnya  adalah  gambaran  historis  

dari  kehidupan  orang  lain  yang  berasal  dari  apa  yang  disebut  Jung  sebagai  

ketidaksadaran  kolektif.  Namun  teori  lain  adalah  bahwa  ingatan  kehidupan  

lampau  yang  nyata  adalah  metafora,  gambaran  simbolis  yang  dimaksudkan  

untuk  membuat  kita  sadar  akan  masalah  psikologis  atau  spiritual.  Menurut  interpretasi  

ini,  ingatan  kehidupan  lampau  yang  nyata  dapat  dilihat  sebagai  pesan  simbolik  dari  

alam  bawah  sadar  kita  ke  alam  sadar  kita,  seperti  banyak  gambaran  dalam  mimpi.

Dalam  pekerjaan  saya  sebagai  psikoterapis,  saya  memperhatikan  bahwa  

ada  beberapa  kesamaan  antara  membuka  blokir  kenangan  masa  lalu  yang  

traumatis  dan  membuka  blokir  dari  kehidupan  ini.  Pertama,  orang  yang  mengalami  

biasanya  siap,  pada  tingkat  tertentu,  untuk  menghadapi  ingatan  -  bahkan  jika  

mereka  tidak  sadar  akan  hal  itu.  Kedua,  membuka  blokir  ingatan  kehidupan  lampau  

sering  kali  memiliki  dampak  yang  sama  -  jika  terkadang  kurang  kuat  -  pada  orang  

yang  mengalaminya  seperti  halnya  membuka  blokir  ingatan  kehidupan  sekarang.  

Ketiga,  dan  yang  paling  penting,  orang  yang  mengalami  dapat  memperoleh  

wawasan  yang  luar  biasa  dan  menjalani  penyembuhan  psikologis  yang  luar  biasa  

ketika  mereka  mencoba  bekerja  dengan  ingatan,  mengalami  kembali  peristiwa  

tersebut,  melepaskan  emosi  yang  terkait  dengannya,  menyembuhkan  emosi  yang  

belum  terselesaikan,  dan  mempelajari  pelajaran  spiritual.  terkait  dengan  itu.

Machine Translated by Google

Tom  mulai  berdoa  kepada  yang  ilahi  untuk  membantunya  

menyembuhkan  situasi  ini  dengan  Alice.  Sekitar  empat  bulan  setelahnya

Tom  memiliki  banyak  masalah  yang  belum  terselesaikan  terkait  

hubungan  yang  telah  berakhir  setahun  sebelumnya.  Dia  tidak  bahagia  

melajang,  dan  ingin  berdamai  dengan  mantan  pacarnya,  Alice.  Alice  menyalahkan  

Tom  dan  kecanduan  alkoholnya  karena  merusak  cita-citanya  untuk  mencapai  

pernikahan  berpenghasilan  tinggi.  Dia  marah  atas  usahanya  untuk  pulih  dari  

kecanduan  alkoholnya,  dan  tiba-tiba  mengakhiri  hubungan  ketika  dia  bersikeras  

bahwa  dia  tidak  bisa  lagi  berpura-pura  tidak  ada  masalah  dan  minum  alkohol  

bersamanya  di  pesta  makan  malam.

Dia  juga  menemukan  dia  sekarang  memiliki  gejala  kundalini  yang  sedang  

berlangsung,  energi  mengalir  ke  tulang  belakang,  pengalaman  panas,  dan  

pengalaman  cahaya.  Dia  mengalami  transformasi  spiritual  yang  mendalam  dari  

kepribadiannya.

Ingatan  itu  kemudian  menunjukkan  bahwa  Tom  juga  pernah  menikah,  

dengan  wanita  lain  yang  tinggal  di  kota  yang  jauh  dari  pelindungnya.  Tom  

ingat  seorang  teman  seumur  hidup  datang  menemuinya  di  studio  pelindung,  

menyuruhnya  pulang,  bahwa  istrinya  telah  melahirkan  dan  membutuhkan  

bantuan  dan  dukungannya.  Dalam  ingatannya,  Tom  menyadari  tanggung  

jawabnya  kepada  istrinya  dan  memutuskan  untuk  kembali

ketertarikan  dan  perselingkuhan  berkembang  di  antara  keduanya.  Wanita  

itu  memiliki  rencana  agar  mereka  melarikan  diri  ke  Eropa  bersama  dan  

memulai  hidup  baru  dengan  kekayaan  orang  tuanya.

holisme.  Setelah  NDE,  Tom  sepenuhnya  merangkul  pemulihannya,  mengikuti  

program  pengobatan  AA  berbasis  spiritual,  dan  memulai  psikoterapi  pribadi  

intensif.

buruk  dengan  pengakuannya  bahwa  dia  adalah  seorang  pecandu  alkohol.  

Alice  mengungkapkan  kemarahannya  pada  bagaimana  dia  tidak  memenuhi  

standar  dan  harapannya,  bagaimana  dia  tidak  membantunya  mewujudkan  

mimpinya.  Tom  merasa  sangat  bersalah  atas  seluruh  situasi  ini.

Ingatan  itu  menunjukkan  kepada  Tom  bahwa  dia  adalah  seorang  seniman  

yang  hidup  di  tahun  1700-an,  didukung  oleh  seorang  pelindung,  seorang  wanita  

kaya  yang  sudah  menikah  -  yang  tampak  mirip  dengan  Alice.  Sebuah

Dia  merasa  terhina  dan  berkata  bahwa  Tom  membuatnya  terlihat

NDE,  Tom  mulai  melihat  sekilas  tentang  apa  yang  tampak  seperti  kehidupan  

lampau,  datang  kepadanya  dalam  meditasinya,  dalam  mimpinya,  dan  

kemudian,  akhirnya,  dalam  keadaan  terjaga.  Dalam  waktu  sepuluh  hari,  kepingan-

kepingan  ingatan  kehidupan  lampau  itu  menyatu.

Machine Translated by Google

karena  dia  secara  tidak  sadar  merasa  dia  "berutang  padanya"  dari  

kehidupan  masa  lalu  mereka  bersama.  Dia  juga  melihat  bahwa  

perilakunya  terhadapnya  di  kedua  kehidupan  sangat  mirip.  Alice  

tidak  mendukung  atau  pengertian,  dan  dia  sangat  marah  ketika  dia  

tidak  memenuhi  impian  dan  harapannya.  Dia  juga  memahami  

kemarahan  intens  Alice  terhadapnya  -  dia  memiliki  kemarahan  dua  

masa  kehidupan  di  dalam  dirinya.

dan  anak.  Dia  mengamuk  padanya  karena  menghancurkan  

impiannya  tentang  hidup  bahagia  bersama  di  Eropa.  Dia  mengeluh  

bahwa  kepergiannya  akan  mempermalukannya  di  lingkaran  

sosialnya.  Dia  memohon  pengertian,  tapi  dia  mengusirnya.

Dalam  pengalaman  klinis  saya,  saya  telah  menemukan  bahwa  banyak  

pelajaran  yang  terkait  dengan  ingatan  kehidupan  lampau  tampaknya  terkait  

dengan  hubungan  antarpribadi  kita.  Beberapa  orang  percaya  alasan  untuk  

ini  terletak  pada  fakta  bahwa  tingkat  kontinuitas  tertentu  ada  dari  kehidupan  

ke  kehidupan  dan  bahwa  kita  bertemu  beberapa  individu  lagi  dan  lagi.  Jika  

ini  masalahnya,  masuk  akal  bahwa  ingatan  bawah  sadar  yang  mendalam  

tentang  individu  dan  peristiwa  traumatis  terkait  mungkin  memengaruhi  cara  

kita  berhubungan  dengan  orang  itu  dalam  kehidupan  ini  -  dan  mungkin  juga  

menjadi  faktor  dalam  beberapa  hubungan  disfungsional.  Saya  telah  

menjumpai  sejumlah  orang  yang,  setelah  membuka  blokir-

Kisah  Tom  menunjukkan  bagaimana  ingatan  kehidupan  lampau  

biasanya  berhubungan  dengan  masalah  yang  menyebabkan  banyak  rasa  

sakit  dan  kesusahan  dalam  hidup  ini.  Dalam  kasus  seperti  ini,  akan  sangat  

membantu  jika  berfokus  pada  pembelajaran  pelajaran  rohani  yang  terlibat.  Ini  

terutama  benar  ketika  ingatan  kehidupan  lampau  yang  nyata  melibatkan  

orang-orang  yang  saat  ini  mengalami  kesulitan  emosional  dengan  Anda.  

Seperti  yang  kita  lihat  dalam  kisah  Tom,  membuka  blokir  memori  kehidupan  

lampau  sering  menghasilkan  wawasan  baru  dan  perspektif  baru  tentang  

masalah  yang  sulit  Anda  pahami.

Dengan  wawasan  yang  didapat  dari  ingatan,  Tom  akhirnya  bisa  

memahami  perasaannya  yang  belum  terselesaikan  tentang  

Alice.  Dia  percaya  dia  telah  begitu  tertarik  padanya

rumah.  Pelindungnya  menjadi  marah.  Dia  tidak  punya  belas  

kasihan  untuk  kebutuhan  Tom  pulang  ke  rumah  untuk  merawat  istrinya

Dengan  pemahaman  ini  dan  dengan  bantuan  doa  dan  psikoterapi,  Tom  

akhirnya  bisa  melepaskan  rasa  bersalahnya  atas  berakhirnya  hubungan  

ini.  Tom  sekarang  menyadari  bahwa  Alice  tidak  akan  menjadi  pasangan  

hidup  yang  sehat  baginya,  dan  bahwa  dia  membutuhkan  pasangan  yang  

akan  mendukung  jalan  penyembuhannya.  Beberapa  waktu  kemudian,  Tom  

bertemu  dengan  seorang  wanita  yang  juga  sedang  dalam  proses  pemulihan,  

dan  mereka  kini  memiliki  hubungan  yang  stabil  dan  bahagia.

Machine Translated by Google

Salah  satu  masalah  utama  yang  merisaukan  pernikahan  saya  

dengannya  saat  ini  adalah  ketakutan  saya  yang  terus-menerus  bahwa  

dia  akan  meninggalkan  saya.  Terlepas  dari  kenyataan  bahwa  suami  

saya  sangat  berbakti,  saya  yakin  bahwa  dia  tidak  akan  mendukung  saya  

selama  proses  transformasi  spiritual  saya  berlanjut.  Saya  terus-menerus  

menemukan  diri  saya  mempertanyakan  kesetiaannya  dan,  sebagai  

mekanisme  pertahanan,  menjadi  terlalu  kritis  dan  tidak  percaya  padanya.

akan  sering  memberikan  petunjuk  yang  kuat  tentang  apa  sebenarnya  pelajaran  

spiritual  itu.

Ketika  ingatan  kehidupan  lampau  menjadi  lebih  jelas,  saya  ingat  bahwa  

saya  telah  menjadi  orang  yang  sangat  spiritual  dalam  kehidupan  itu  

dan  bahwa  keyakinan  saya  yang  kuat  telah  menyebabkan  saya  dituduh  

melakukan  sihir.  Saya  juga  ingat  bahwa  saudara  laki-laki  saya  sama  

sekali  tidak  memahami  kerohanian  saya.  Setelah  menyadari  hal  ini,  saya  

dapat  melihat  korelasi  antara  apa  yang  terjadi  saat  itu  dan  apa  yang  

terjadi  saat  ini.

Ini  memang  benar  untuk  Denise,  perawat  yang  kisahnya  tentang  ingatan  

kehidupan  lampau  dituduh  sebagai  penyihir  di  Salem  pertama  kali  diceritakan  

di  Bab  Enam.

Setelah  memeriksa  situasi  saya  saat  ini  dengan  jujur  dan  

melakukan  banyak  pekerjaan  psikologis,  saya  akhirnya  sampai  pada  

kesimpulan  bahwa  sebagian  besar  ketidakpercayaan  yang  saya  rasakan

Setelah  membuka  blokir  memori  kehidupan  lampau,  saya  sampai  

pada  kesimpulan  bahwa  saudara  laki-laki  saya  dari  kehidupan  lampau  

-  orang  yang  gagal  berada  di  sisi  saya  ketika  saya  dituduh  melakukan  

sihir  -  adalah  suami  saya  dalam  kehidupan  saya  saat  ini.  Begitu  saya  

menyadari  hal  ini,  saya  menjadi  sadar  akan  kesejajaran  yang  

mengejutkan  antara  kedua  situasi  tersebut.

ing  dan  berurusan  dengan  kenangan  masa  lalu  yang  traumatis,  lebih  mampu  

memahami  dinamika  bawah  sadar  dari  hubungan  tertentu  dan  kemudian  

memperbaiki  hubungan  atau  menemukan  kekuatan  untuk  meninggalkannya.

suami  saya  didasarkan  pada  sisa  perasaan  saya  tentang  kehidupan  

masa  lalu  bersama.  Begitu  saya  yakin  ini  benar,  saya  berusaha  untuk  

menyelesaikan  kemarahan  dan  perasaan  pengkhianatan  saya  di  

kehidupan  lampau.  Saya  kemudian  perlahan-lahan  bisa  mempercayai  

kesetiaan  yang  diperlihatkan  suami  saya  dalam  hidup  ini.

Salah  satu  cara  terbaik  untuk  menemukan  dinamika  ketidaksadaran  adalah  

dengan  membandingkan  pola  emosional  dari  situasi  kehidupan  lampau  dengan  

kehidupan  Anda  saat  ini.  Cobalah  untuk  menemukan  kesejajaran  antara  kedua  

situasi  tersebut.  Penyebut  yang  sama  di  antara  keduanya

Machine Translated by Google

Kadang-kadang  gambar  yang  melibatkan  pelecehan  atau  ketidakadilan  begitu  

kuat  dan  tampak  begitu  nyata  sehingga  orang  yang  mengalaminya  harus  

diingatkan  untuk  mengingatnya  dalam  perspektif.  Memperlakukan  orang  yang  

tampaknya  melakukan  ketidakadilan  di  kehidupan  sebelumnya  seolah-olah  dia  

benar-benar  melakukannya  di  kehidupan  ini,  atau  membalas  atau  bertindak  

dalam  kemarahan  terhadapnya,  sama  sekali  tidak  pantas.

Saat  berurusan  dengan  ingatan  kehidupan  lampau  yang  nyata,  Anda  

mungkin  juga  ingin  mempertimbangkan  kemungkinan  adanya  hubungan  

karma  antara  diri  Anda  dan  orang  yang  telah  menyakiti  Anda.  Bisa  jadi  

tindakan  orang  ini  dalam  kehidupan  ini  adalah  tanggapannya  terhadap  

tindakan  Anda  di  kehidupan  sebelumnya.  Bahkan  mungkin  saja  siklus  aksi  dan  

reaksi  antara  kalian  berdua  ini  sudah  berulang  berkali-kali.

Itu  juga  akan  merusak  potensi  pengampunan,  rekonsiliasi,  penyembuhan,  

dan  pertumbuhan  spiritual  yang  dibawa  oleh  pembukaan  blokir  ingatan  

kehidupan  lampau.

Jika  demikian,  realisasi  dapat  memberi  Anda  wawasan  yang  lebih  besar  

tentang  peran  Anda  dalam  situasi  tersebut,  dan,  dengan  doa  dan  meditasi,  

Anda  dapat  belajar  bagaimana  Anda  dapat  menyelesaikan  mata  rantai  karma  

dan  melanjutkan,  atau  bahkan  mungkin  memulihkan  harmoni  dan  keseimbangan.  

antara  diri  sendiri  dan  orang  lain.

Resolusi,  Transendensi,  dan  Pengampunan

Secara  umum,  saya  percaya  bahwa  memeriksa  dan  merenungkan  

masalah  psikologis  dan  spiritual  yang  berkaitan  dengan  apa  yang  

tampaknya  merupakan  ingatan  kehidupan  lampau  memiliki  potensi  yang  

sangat  besar  untuk  mendorong  pertumbuhan.  Ini  benar  apakah  ingatan  ini  

sebenarnya  berasal  dari  kehidupan  lampau  atau  tidak.  Saat  ingatan  muncul,  jangan  

buang  waktu  dan  tenaga  untuk  memperdebatkan  realitas  reinkarnasi.  Apakah  

ingatan  ini  sebenarnya  dari  inkarnasi  sebelumnya  atau  merupakan  representasi  

simbolis  dari  masalah  psikologis  yang  muncul  dari  ketidaksadaran  Anda,  

mereka  membuat  Anda  sadar  akan  pelajaran  psikologis  dan  spiritual  yang  

berharga.  Kenangan  ini  -  atau  gambaran  yang  kuat,  jika  Anda  mau  -  dapat  

digunakan  sebagai  alat  untuk  membantu  pertumbuhan  psikologis  dan  spiritual  

Anda.  Namun,  perlu  diingat  bahwa  gambar-gambar  ini  seringkali  sangat  kuat.

Kisah  Denise  juga  menarik  karena  menunjukkan  bagaimana  -  dalam  arti  

terapeutik  -  tidak  banyak  bedanya  apakah  ingatan  itu  peristiwa  nyata  dari  

kehidupan  lampau  atau  pesan  simbolis  dari  alam  bawah  sadar.  Dalam  kedua  

kasus  tersebut,  masalahnya  sama:  ketidakmampuan  Denise  untuk  memercayai  

suaminya.  Dan  solusinya  sama:  Denise  harus  memeriksa  ketidakpercayaannya  

dan  memutuskan  apakah  itu  a

proyeksi  datang  dari  dalam  ketidaksadarannya  sendiri  atau  dari  fakta  bahwa  

dia,  pada  kenyataannya,  punya  alasan  untuk  tidak  mempercayai  suaminya.

Machine Translated by Google

Banyak  yang  menemukan  bahwa  ini  adalah  proses  yang  bermanfaat,  terapeutik,  dan  

katarsis  meskipun  artikelnya  tidak  pernah  dipublikasikan.  Terlepas  dari  tindakan  spesifik  yang  

Anda  putuskan  untuk  diambil,  elemen  penting  dalam  transendensi  adalah  mengatasi  emosi  

negatif  dan  menyalurkan  energi  emosional  aktif  Anda  -  bersama  dengan  apa  yang  telah  Anda  

pelajari  -  menjadi  sesuatu  yang  positif.

Bagi  saya,  transendensi  berarti  mengatasi  kenegatifan  pengalaman  dan  menggunakan  

energi  yang  dihasilkan  oleh  trauma  untuk  tujuan  yang  positif.  Misalnya,  kemarahan  dan  

kemarahan  yang  Anda  rasakan  tentang  trauma  yang  Anda  derita  mungkin  memotivasi  Anda  

dan  memberi  Anda  energi  untuk  menggunakan  apa  yang  telah  Anda  pelajari  dari  pengalaman  

itu  dengan  cara  yang  positif.  Anda  mungkin  memutuskan  untuk  memulai  kelompok  pendukung  

di  daerah  Anda  atau  mulai  menjadi  sukarelawan  di  pusat  krisis  setempat.  Anda  dapat  berbicara  

di  gereja  atau  sekolah  tentang  pengalaman  Anda  untuk  melakukannya

Pengampunan  adalah  langkah  terakhir  dalam  menyelesaikan  trauma  psikologis.  Banyak  

orang  mencoba  memaafkan  seseorang  terlalu  cepat,  bahkan  sebelum  mereka  mulai  menerima  

apa  yang  telah  dilakukan  orang  lain.  Mereka  kemudian  menemukan  bahwa  mereka  sama  

sekali  belum  memaafkan  orang  tersebut  dan  bertanya-tanya  mengapa  mereka  gagal  

melakukannya.  Anda  benar-benar  dapat  memaafkan  hanya  setelah  Anda  menghadapi  ingatan,  

merasakan  dan  menghargai  emosi  yang  ditekan,  dan  mulai  berusaha  untuk  melampaui  emosi  

itu.  Setelah  Anda  mencapai  ini,  Anda  dapat  mencoba  untuk  memaafkan  dan  melanjutkan  hidup  

Anda.

.

Pauline,  seorang  penyanyi  berusia  dua  puluh  tujuh  tahun,  sebelum  waktunya  mencoba  

memaafkan  ibunya.

membantu  orang  lain.  Anda  dapat  menulis  artikel  tentang  menghindari  atau  menangani  

jenis  trauma  yang  Anda  derita.  Beberapa  orang  menulis  artikel  tentang  pengalaman  dan  

penyembuhan  mereka  untuk  membantu  orang  lain.

Untuk  mencapai  resolusi,  urusan  apa  pun  yang  belum  selesai  terkait  dengan  memori  

traumatis  yang  belum  diblokir  perlu  ditangani.  Ini  dapat  dilakukan  dengan  beberapa  cara.  

Terkadang  semuanya  bisa  diselesaikan  dengan  terapi.  Namun,  beberapa  orang  merasa  

mereka  perlu  berbicara  langsung  dengan  orang  yang  terlibat  dalam  insiden  awal,  baik  untuk  

mengungkapkan  perasaan  mereka  atau  bertanya  kepada  orang  tersebut  mengapa  mereka  

melakukan  apa  yang  mereka  lakukan.  Orang  lain  perlu  meminta  maaf  atas  tindakan  mereka  

sendiri.  Beberapa  orang,  misalnya  mereka  yang  dianiaya  saat  masih  anak-anak,  merasa  perlu  

mengajukan  tuntutan  pidana.  Tentu  saja,  cara  menyelesaikan  urusan  yang  belum  selesai  

dengan  cara  yang  tepat  bersifat  individual  seperti  halnya  orang  dan  situasi  yang  terlibat.

Ketika  saya  masih  di  sekolah  menengah,  sekitar  usia  lima  belas  tahun,  sementara

Setelah  diselesaikan,  langkah  selanjutnya  adalah  melampaui  pengalaman.

Machine Translated by Google

Ketika  saya  berusia  sekitar  dua  puluh  lima  tahun,  saya  menemukan  

kembali  iman  saya,  kekristenan.  Saya  mulai  berdoa  dan  membaca  Alkitab  

setiap  hari.  Saya  membuat  keputusan  sadar  untuk  memaafkan  ibu  saya  karena  

memihak  ayah  dan  saudara  perempuan  saya  di  pesta  pernikahan.  Saya  

meyakinkan  diri  sendiri  bahwa  dia  harus  memihak  suaminya.

Ketika  saya  menolak  untuk  berdansa  dengan  mempelai  laki-laki  di  resepsi,  

ayah  saya  bersikeras  untuk  mengetahui  alasannya,  jadi  saya  akhirnya  

menceritakan  kisah  pemerkosaan  itu  kepada  ayah  saya.  Ayah  saya  sangat  

marah  karena  saya  tidak  pernah  memberitahunya  saat  itu.  Ibu  saya  tidak  ingat  

bahwa  dia  telah  mengatakan  kepada  saya  untuk  tidak  memberi  tahu  siapa  pun.  

Seluruh  keluarga  saya  gempar.  Kakak  perempuan  saya  menjadi  sangat  marah  

kepada  saya,  mengklaim  bahwa  saya  telah  mengada-ada  untuk  menghancurkan  

pernikahannya.

Orang  sering  ingin  tahu  bagaimana  cara  terbaik  untuk  merangsang  proses  transformasi  

spiritual.  Seharusnya  sudah  jelas  sekarang  bahwa  saya  percaya  moderasi  dan  

keseimbangan  adalah  unsur  penting  dalam  setiap  upaya  untuk  memajukan  kemajuan  

spiritual.  Dengan  mengingat  hal  ini,  saya  memberikan  daftar  stimulan  kundalini.  Waspadai  

mereka,  gunakan  yang  sesuai  hanya  dengan  cara  yang  seimbang  dan  moderat,  dan  hindari  

merangsang  energi  transformatif  secara  berlebihan.  Jika  Anda  sedikit  tergoda  untuk  

memulai  latihan  berlebihan  dari  banyak  stimulan,

Saya  benar-benar  mengira  saya  telah  memaafkan  Ibu,  sampai  saya  

memulai  psikoterapi.  Tiba-tiba  saya  menemukan  diri  saya  merasakan  

kemarahan  dan  kebencian  yang  luar  biasa  terhadapnya.  Dengan  bantuan  

psikoterapi,  saya  menyadari  bahwa  saya  belum  menghadapi  masalah  

sebenarnya  yang  membuat  saya  marah.  Saya  menyadari  bahwa  saya  marah  

pada  Ibu  karena  telah  membungkam  saya  dan  karena  tidak  membantu  saya  

lebih  banyak  pada  saat  pemerkosaan  itu  terjadi.  Setelah  kemarahan  ini  

muncul,  saya  akhirnya  merasa  seolah-olah  saya  benar-benar  bisa  bekerja  untuk  memaafkan

Aku  sangat  marah  pada  ibuku.  Saya  merasa  dia  bukan  314

Mama.

membela  saya  melawan  saudara  perempuan  saya  atau  ayah  saya.  Aku  

membenci  Ibu  karena  ini!

tidur  di  apartemen  kakak  perempuan  saya  di  kota  lain,  saya  diperkosa  oleh  

pacar  kakak  perempuan  saya.  Saya  ngeri,  dan  takut  memberi  tahu  siapa  pun.  

Akhirnya,  beberapa  hari  kemudian  saya  memberi  tahu  ibu  saya.  Ibuku  

menyuruhku  untuk  tidak  memberi  tahu  orang  lain,  dan  pemerkosaan  ini  tidak  

pernah  diakui  oleh  keluargaku.

Merangsang  Rohani  Sehat

Empat  tahun  kemudian,  saudara  perempuan  saya  menikah  dengan  pacarnya.

Transformasi

Machine Translated by Google

Bahkan  latihan  yoga  dipandang  dengan  curiga.  Namun,  setelah  pengalaman  

saya,  saya  menemukan  seseorang  yang  merekomendasikan  artikel  Gopi  Krishna  

yang  sudah  diperbaiki.  Saya  berhasil  mendapatkannya  dan  mempelajarinya,  

menyerap  sebanyak  yang  saya  bisa.  Saya  perhatikan  bahwa  Gopi  Krishna  berulang  

kali  mendesak  moderasi  dan  keseimbangan  dan  memperingatkan  bahaya  dari  

latihan  spiritual  yang  berlebihan.  Namun,  dalam  keinginan  kuat  saya  untuk  

merangsang  pengalaman  spiritual  lain,  saya  memutuskan  tidak  hanya  untuk  tidak  

mengikuti  nasihat  ini  tetapi  bahkan  melangkah  lebih  jauh  untuk  menemukan  segala  

sesuatu  yang  mungkin  merangsang  kundalini  secara  berlebihan  dan  kemudian  mulai  

mempraktikkannya.  Saya  menceburkan  diri  ke  dalam  yoga  intensif,  meditasi,  dan  

praktik  Tantra.  Dan  saya  akhirnya  merangsang  kebangkitan  kundalini.

Saya  tidak  mengatakan  ini  dengan  enteng.  Dalam  pekerjaan  saya  selama  lima  belas  tahun  

terakhir,  saya  telah  melihat  orang-orang  yang,  karena  terlalu  bersemangat  untuk  mendapatkan  

pengalaman  spiritual,  sangat  merugikan  diri  mereka  sendiri.  Salah  satunya  adalah  seorang  pria  

yang  saya  temui  di  sebuah  konferensi  beberapa  tahun  yang  lalu.  Aku  akan  memanggilnya  

Jerrit.  7  adalah  seorang  profesor  universitas  di  sebuah  kota  di  Amerika  Serikat  bagian  barat  

tengah.  Ketika  saya  berusia  tiga  puluhan,  saya  memiliki  pengalaman  mistik  yang  mendalam  

dan  memutuskan  akan  melakukan  apa  saja  untuk  mendapatkan  pengalaman  itu  lagi.

Baik  universitas  tempat  saya  mengajar  maupun  komunitas  tempat  saya  

tinggal  sangat  tradisional  dalam  pendekatan  mereka.  Pada  saat  saya  memiliki  

pengalaman  mistis,  topik  seperti  agama  Timur  dan  meditasi  dianggap  aneh.

kembalilah  ke  Bab  Tiga  Belas  dan  Empat  Belas,  bacalah  tentang  pentingnya  kehidupan  

yang  seimbang,  dan  pertimbangkan  konsekuensi  tragis  dari  melemparkan  diri  Anda  ke  

dalam  keadaan  darurat  spiritual  -  atau  lebih  buruk  lagi.

Tubuh  dan  pikiran  saya  sama  sekali  tidak  siap  menghadapi  kejutan  yang  

luar  biasa  pada  sistem  saya.  Saya  dilemparkan  ke  dalam  keadaan  darurat  

spiritual,  dan  kemudian  psikosis.  Tidak  dapat  berfungsi,  saya  kehilangan  pekerjaan.  

Saya  merasa  seolah-olah  saya  terbakar  atau  terbakar  hidup-hidup,  dan  saya  

menahan  sensasi  cahaya  yang  begitu  terang  sehingga  sangat  menyakitkan.  Saya  

menderita  melalui  penglihatan  yang  mengerikan  dan  lubang  keputusasaan  dan  

depresi  yang  paling  gelap.  Sayangnya,  saya  terpaksa  menanggung  penderitaan  ini  

sendirian  selama  hampir  tiga  tahun,  karena  saya  tidak  dapat  menemukan  orang  

yang  mengerti  apa  yang  saya  alami.  Akhirnya,  saya  menemukan  terapis  simpatik  di  

kota  terdekat  melalui  Jaringan  Kemunculan  Spiritual.  Saya  mulai  berlatih  teknik  

landasan  dan  mengikuti  pendekatan  hidup  dan  spiritualitas  moderat  yang  pertama  

kali  saya  baca  di  buku  Gopi  Krishna.

Machine Translated by Google

Meskipun  akan  membutuhkan  penelitian  ekstensif  untuk  menentukan  dengan  

tepat  aktivitas  mana  yang  paling  merangsang,  saya  telah  mencoba  membuat  

daftar  mereka  -  berdasarkan  penelitian  dan  pengalaman  saya  -  dengan  stimulan  

terkuat  terlebih  dahulu.

3.  Meditasi  yang  sangat  terfokus  pada  titik-titik  chakra  -  meditasi  di  

mana  energi,  cahaya  ilahi,  gambar  suci,  atau  bunga  teratai  yang  terbuka  

divisualisasikan  pada  titik-titik  chakra  tertentu.  Setiap  cakra  dapat  

divisualisasikan  secara  berurutan,  dimulai  dengan  yang  pertama  (akar)  

dan  bergerak  ke  atas  ke  cakra  mahkota  -  atau  cakra  tertentu  dapat  

difokuskan  secara  eksklusif,  misalnya  cakra  jantung,  cakra  mata  ketiga,  

atau  cakra  mahkota.

membuat  sebagian  besar  dari  mereka  berbahaya.

2.  Meditasi  yang  sangat  terfokus  pada  yang  ilahi  -  meditasi  

yang  berfokus  pada  kontemplasi  aspek  tertentu  dari  yang  ilahi,  

misalnya,  kemahahadiran,  kemahakuasaan,  kemahatahuan,  atau  

keheningan.

Sebelum  membahas  beberapa  pendekatan  seimbang  dan  moderat  yang  dapat  

memfasilitasi  kemajuan  dalam  perjalanan  spiritual,  saya  di  sini  menyajikan  daftar  

stimulan  energi.  Efek  yang  dimiliki  oleh  satu  stimulan,  tentu  saja,  berbeda  dari  

individu  ke  individu,  dan  beberapa  individu  akan  jauh  lebih  rentan  terhadap  masing-

masing  stimulan  daripada  orang  lain.  Secara  umum,  semakin  lama  setiap  aktivitas  

dilakukan  dan  semakin  besar  intensitas  latihannya,  semakin  besar  efek  stimulasinya.  

Sebagian  besar  praktik  itu  sendiri  tidak  berbahaya,  dan  banyak  yang  bermanfaat  bila  

digunakan  dalam  jumlah  sedang.  Intensitas  atau  kelebihan  itulah  yang  bisa

Stimulan  untuk  Energi  Transformatif  1.  Meditasi  

kundalini  yang  sangat  terfokus  -  jenis  meditasi  yang  melibatkan  

visualisasi  dan  pemusatan  perhatian  pada  gambaran  kundalini  yang  

muncul  dari  pangkal  tulang  belakang,  menembus  cakra,  dan  membuka  

di  ubun-ubun.  Seringkali  gambar  di  mahkota  adalah  salah  satu  kuncup  

teratai  yang  mekar  penuh.

Kisah  Jerrit  berfungsi  sebagai  peringatan  yang  kuat,  seperti  halnya  kasus  sejarah  

orang  lain  yang  telah  menyebabkan  keadaan  darurat  spiritual  dengan  praktik  spiritual  

yang  intensif  dan  berlebihan.  Di  konferensi  tempat  kami  bertemu,  dia  berbicara  secara  

terbuka  tentang  pengalaman  dan  penderitaannya  dan  benar-benar  memohon  kepada  

orang-orang  untuk  tidak  melakukan  apa  yang  telah  dia  lakukan.

artikel.  Tetapi  bahkan  kemudian  saya  terus  menderita  secara  berkala  

selama  beberapa  waktu.  Akhirnya,  setelah  bertahun-tahun  berusaha,  saya  

hampir  pulih  sepenuhnya.

Machine Translated by Google

11.  Konsentrasi  atau  fokus  yang  intensif  dan  berkepanjangan  

pada  subjek  apa  pun  tanpa  istirahat.

4.  Doa  dan  pengabdian  yang  intens.

20.  Dekat  dengan  orang  yang  meninggal.

10.  Konsentrasi  atau  fokus  yang  intensif  dan  berkepanjangan  

pada  topik  spiritual  -  misalnya,  membaca  materi  spiritual,  berdiskusi  

dan  memperdebatkan  topik  spiritual,  merenungkan  pertanyaan  

spiritual,  atau  menghadiri  konferensi  spiritual.

19.  Dekat  dengan  kematian.

9.  Menerima  shaktipat  dari  seseorang  dengan  kundalini  yang  

sangat  aktif.

18.  Berada  dalam  keadaan  keterbukaan  emosional  dan  spiritual;  

menyerah  pada  yang  ilahi,  mencapai  titik  terendah  dalam  

kecanduan  dan  pemulihan.

8.  Praktik  seksual  tantra.

17.  Berada  “berada  lama  di  hadapan  orang  lain  yang  memiliki  

kundalini  aktif.

7.  Pranayama.

16.  Hubungan  seksual  dengan  orang  yang  memiliki  

kundalini  aktif.

Hatha  Yoga.  Sebuah  aspek  penting  dari  tradisi  Tantra,  Hatha  Yoga  

diarahkan  untuk  realisasi  diri  melalui  kesempurnaan  tubuh.  Menurut  Feuerstein,  

tujuan  utama  siswa  Hatha  Yoga  adalah  mencegat  aliran  prana  dan  mengarahkannya  

ke  sepanjang  sushumna  untuk  membangkitkan  kekuatan  ular,  atau  kundalini.  

Menurut  pengalaman  saya,  postur  atau  asana  Hatha  Yoga  cenderung  

menyeimbangkan  dan  menyelaraskan  aliran  prana  yang  sehat  melalui  tubuh  saat  

dipraktikkan  dalam  jumlah  sedang.  Namun,  orang  yang  energinya

6.  Latihan  Hatha  Yoga  yang  intens.

15.  Nyanyian.

13.  Tai  Chi,  dan  Chi  Kung.

mungkin  belum  familiar.  Referensi  cepat  yang  lebih  rinci  untuk  beberapa  dapat  

ditemukan  di  The  Encyclopedic  Dictionary  of  Yoga  dan  penjelasan  yang  jauh  lebih  

menyeluruh  dalam  Eliade's  Yoga:  Immortality  and  Freedom.

5.  Refleksi  diri  yang  intens,  psikoterapi  mendalam,  atau  

pekerjaan  pemulihan.

14.  Bodywork,  massage,  shiatsu,  dll,  yang  ditujukan  untuk  

meningkatkan  atau  merangsang  aliran  energi  kehidupan.

12.  Membaca  dalam  waktu  lama  dan  intensif.

Meskipun  sebagian  besar  dari  kegiatan  ini  cukup  jelas,  saya  telah  memberikan  

informasi  tambahan  di  bawah  ini  tentang  beberapa  pembaca

Machine Translated by Google

Yang  terakhir  berisi  praktik-praktik,  seperti  yang  melibatkan  hubungan  

seksual,  yang  cenderung  menodai  reputasi  Tantrisme  secara  umum.

Pranayama.  Dalam  Hatha  Yoga,  pranayama  -  teknik  pengendalian  

napas  khusus  -  diyakini  memiliki  sejumlah  efek  pemurnian,  peremajaan,  

dan  kuratif.  Ini  juga  merupakan  teknik  utama  yang  digunakan  untuk  memaksa  

kekuatan  ular  memasuki  sushumna  untuk  memulai  pendakiannya  ke  

mahkota.  Pradipika  Hatha-yoga  abad  ke-14,  manual  Hatha  Yoga  yang  paling  

banyak  digunakan,  mendesak  kehati-hatian  dalam  menggunakan  pranayama,  

dengan  mengatakan  "Sama  seperti  singa,  gajah,  atau  harimau  yang  

dijinakkan  secara  bertahap,  demikian  pula  kekuatan  hidup  harus  

dikendalikan. :  kalau  tidak  itu  akan  membunuh  praktisi."

Shaktipat.  Lebih  tepatnya  "shakti  pata",  praktik  ini  mengacu  pada  

transmisi  energi  spiritual  dari  seorang  ahli  spiritual  kepada  orang  lain,  

biasanya  siswa  atau  murid.  Biasanya  dilakukan  dengan  sentuhan,  tetapi  

terkadang  sekilas,  shakti  pata  dilaporkan  mengaktifkan  kundalini  dan  

mengirim  penerima  ke  keadaan  yang  diperluas.

Praktik  seksual  tantra.  Meskipun  Tantrisme  mengandung  banyak  aliran  

yang  berbeda,  sebagian  besar  berpusat  pada  konsep  shakti  -  nama  

lain  kundalini.  Menurut  Feuerstein,  salah  satu  dari  tiga  pendekatan  utama  

dalam  Tantrisme  secara  kasar  dapat  disamakan  dengan  yoga  kundalini;  

dua  lainnya  dikenal  sebagai  jalur  tangan  kanan,  atau  konservatif,  dan  

jalur  tangan  kiri.

sudah  sangat  aktif  mungkin  menemukan  beberapa  atau  semua  jenis  latihan  

yoga  terlalu  merangsang.  Hal  ini  terutama  berlaku  untuk  praktik  seperti  kun  

dalini  yoga  -  cabang  Tantrisme  yang  secara  khusus  ditujukan  untuk  

membangkitkan  kekuatan  ular  -  dan  beberapa  postur  Yoga  Hatha,  seperti  ular  

kobra,  yang  secara  khusus  dimaksudkan  untuk  merangsang  kundalini.

Beberapa  praktik  seksual  Tantra  menggunakan  visualisasi  spiritual  

untuk  mendorong  pelepasan  energi  ke  atas  pada  saat  orgasme  (urdhava-

retas).  Pelepasan  ke  atas  yang  berhasil  pada  saat  orgasme  menghasilkan  

ledakan  prana  dan  ojas  ke  brahma  randhra,  menyebabkan  pengalaman  

mistik  yang  nyata.  Kurangnya  pemahaman  dan  kesalahpahaman  telah  

menyebabkan  beberapa  orang  Barat  yang  tidak  terlatih  mengadopsi  teknik  

ini  untuk  mencoba  bereksperimen  dan  memanipulasi  energi  seksual  

selama  hubungan  seksual,  berpikir  itu  akan  menghasilkan  pengalaman  

seksual  yang  sangat  kuat.  Orang-orang  yang  melakukan  ini  mencoba  untuk  

"bermain"  tidak  hanya  dengan  api  tetapi  dengan  kekuatan  api  di  belakang  

alam  semesta.  Ini  bisa  sangat  berbahaya.  Saya  tidak  menganjurkan  untuk  

memaksakan  aliran  energi  ke  atas  -  ini  mulai  terjadi  secara  spontan  ketika  

tubuh  telah  dipersiapkan  dengan  baik  dan  akhirnya  siap.

Machine Translated by Google

Menurut  pendapat  saya,  penjelasan  ilmiah  untuk  hal  ini  suatu  hari  nanti  dapat  

ditemukan.  Saya  telah  berspekulasi  bahwa  fenomena  tersebut  bahkan  

mungkin  semacam  efek  "garpu  tala"  di  mana  jenis  "resonansi"  yang  diciptakan  

oleh  aktivitas  kundalini  dan  yang  berasal  dari  orang  yang  mengalaminya  mungkin  

mulai  merangsang  aktivitas  serupa  pada  individu  di  mana  transformasi  tersebut  

terjadi.  energi  siap  menjadi  lebih  aktif.  Penelitian  selanjutnya  mungkin  juga  

menemukan  bahwa  ini  memberikan  penjelasan  tentang  bagaimana  shakti  pata  

bermanifestasi.

Kontak  yang  lama  dengan  orang  lain  yang  memiliki  kundalini  aktif.

Meskipun  fenomena  ini  mungkin  tampak  tidak  dapat  dijelaskan  atau  

bahkan  tidak  dapat  dipercaya  bagi  sebagian  orang,  fenomena  terkait  diakui  

dalam  tradisi  yoga.  Misalnya,  sat  sanga  adalah  praktik  bergaul  dengan  

guru  spiritual  dan  sadhu  yang  tercerahkan,  atau  orang  suci.  Pergaulan  

semacam  itu  diyakini,  dengan  sendirinya,  untuk  memurnikan,  mengangkat,  

dan  merangsang  proses  spiritual.

kesadaran  atau  bahkan  samadhi  untuk  jangka  waktu  tertentu.

Banyak  orang  menerima  kenyataan  bahwa  ada  terlalu  banyak  risiko  

yang  terlibat  dalam  upaya  mempercepat  kemajuan  spiritual  mereka,  tetapi  

mereka  masih  ingin  mengetahui  bagaimana  mereka  dapat  mempercepat  

kemajuan  mereka  sebanyak  mungkin  dengan  cara  yang  aman  dan  sehat.  

Banyak  juga  yang  ingin  tahu,  lebih  khusus  lagi,  bagaimana  mereka  dapat  

merangsang  kebangkitan  kun  dalini  sampai  taraf  tertentu  dan  tetap  

menghindari  jebakan  yang  melekat  dalam  upaya  memaksa  energi  transformatif  

menjadi  terlalu  banyak  aktivitas  terlalu  cepat.  Kita  semua  harus  ingat  bahwa  

ilmu  merangsang  kundalini  adalah  pekerjaan  seumur  hidup  menurut  para  yogi  

India  kuno,  dan  bahwa  praktik  yoga  yang  sebenarnya  mempengaruhi  hampir  

setiap  aspek  kehidupan.  Anda  harus  siap  secara  fisik,  psikologis,  dan  spiritual  

sebelum  melakukan  praktik  yang  paling  merangsang  energi  transformatif.  

Selanjutnya,  Anda  perlu  mengingat  bahwa  jumlah  konsentrasi  terfokus  yang  

dilakukan  kebanyakan  orang  dalam  kehidupan  sehari-hari  mereka  saat  ini  

mungkin  sudah  memberikan  lebih  banyak

Sejumlah  besar  orang  melaporkan  peningkatan  aktivitas  kun  dalini  

selama  dan  segera  setelah  jenis  acara  ini.  Meskipun  efek  ini  dapat  

disebabkan  oleh  fokus  yang  intens  pada  topik  spiritual,  nampaknya  

konsentrasi  tinggi  orang  dengan  kundalini  aktif  yang  tertarik  pada  acara  

semacam  itu  juga  dapat  menjadi  faktor.

Jalan  Moderat  menuju  Evolusi  Kesadaran

Ini  adalah  salah  satu  fenomena  paling  menarik  yang  saat  ini  diamati,  

tetapi  sayangnya,  yang  hanya  sedikit  kita  ketahui.  Salah  satu  tempat  

fenomena  ini  baru-baru  ini  diamati  adalah  pada  konferensi  tentang  topik  

seperti  kundalini  dan  kemunculan  spiritual.

Machine Translated by Google

6.  Berpartisipasi  di  dunia,  tetapi  dengan  cara  yang  terlepas  

dari  ambisi  akan  kekuasaan,  status,  atau  kepemilikan  materi;  

alih-alih  fokuskan  upaya  Anda  untuk  membuat  dunia  menjadi  

tempat  yang  lebih  baik  dengan  berkontribusi  dengan  cara  apa  

pun  yang  Anda  bisa;  luangkan  waktu  setiap  minggu  untuk  melayani  

umat  manusia.

2.  Lakukan  latihan  yoga  ringan  atau  Tai  Chi.

Ini  akan  sesuai  bahkan  dengan  pepatah  dari

5.  Mengkonseptualisasikan  diri  Anda  dan  semua  makhluk  

sebagai  anak  ilahi,  di  sini  dalam  bentuk  duniawi  untuk  

mengekspresikan  keilahian  bawaan  kita;  menyerah  pada  rencana  

ilahi;  berdoalah  agar  layak  menjadi  alat  terang  dalam  rencana  ini.

stimulasi  yang  cukup.  Dengan  mengingat  semua  ini,  menurut  saya  rute  teraman  

untuk  membangkitkan  kundalini  dapat  diringkas  sebagai  berikut:  1.  Ikuti  gaya  

hidup  yang  teratur  dan  seimbang.  Makan  makanan  bergizi;  makan  teratur;  

berolahraga  secara  teratur;  tidur  yang  cukup  dan  teratur;  hindari  narkoba,  

tembakau,  dan  alkohol;  menghindari  stres  berlebihan.

Gopi  Krishna,  ketika  ditanya  "Bagaimana  orang  biasa  mencapai  kesadaran  yang  

lebih  tinggi  dan  membantu  dalam  evolusi  ras?"  memberikan  jawaban  berikut:  

Cara  paling  pasti  adalah  dengan  secara  sukarela  mengembangkan  ciri-ciri  

kesadaran  yang  lebih  tinggi.  Misalnya,  selalu  ingat  bahwa  tidak  ada  penghalang,  

tidak  ada  perbedaan,  tidak  ada  tembok  antara  manusia  dan  manusia.  Setiap  kali  

kita  melihat  orang  lain,  meskipun  kita  mungkin  bertindak  dengan  cara  yang  

normal  terhadapnya,  di  belakang  pikiran  kita  harus  ada  pemikiran  bahwa  

kesadaran  yang  sama,  substansi  Ilahi  yang  sama,  yaitu  berbicara,  mendengar  

dan  menyimak  dalam  diri  saya,  juga  sedang  berbicara. ,  mendengar  dan  

mendengarkan  dalam  dirinya;  bahwa  itu  adalah  satu  substansi,  satu  medium  

kosmis,  yang  mengekspresikan  dirinya  dalam  diri  semua  manusia.

4.  Cobalah  untuk  menyelesaikan  setiap  konflik  psikologis  atau  

perasaan  negatif  yang  Anda  simpan  terkait  dengan  keluarga  Anda  

dan  hubungan  interpersonal  lainnya.  Jangan  ragu  untuk  mengikuti  

psikoterapi  jika  diperlukan  untuk  membantu  menyelesaikan  konflik  

yang  mengakar.

7.  Bekerja  untuk  mengembangkan  karakteristik  kesadaran  

kesatuan:  kasih  sayang,  kerendahan  hati,  syukur,  dan  berserah  

diri  kepada  yang  ilahi.

3.  Berdoa  singkat  beberapa  kali  sehari,  dan/atau  lakukan  latihan  

meditasi  ringan.

Machine Translated by Google

Latihan  keempat  adalah  di  pagi  dan  sore  hari  atau  pada  

waktu  yang  nyaman  –  untuk  duduk  dalam  kontemplasi  Ketuhanan,  

Kesadaran  Kosmis,  Tuhan,  Brahma,  atau  dengan  nama  apa  pun  yang  

Anda  sebut,  dan  terus  berpikir  dan  bermeditasi  tentangnya,  

merenungkannya  seperti  yang  Anda  pikirkan,  renungkan  atau  renungkan  

masalah  yang  sangat  membandel  yang  perlu  diselesaikan.  Cobalah  

untuk  membangun  gambaran  di  dalam  pikiran,  gambaran  dari  perluasan  

yang  tak  terbatas,  dari  durasi  waktu  yang  tak  terbatas.  Dan  kemudian  

memikirkan  pikiran-pikiran  ini,  dan  jangan  pernah  membiarkan  pikiran  

menjadi  diam  atau  tertidur.  Latihan  ini  diberikan  dalam  banyak  manual  

Yoga.

.

Yang  ketiga  juga  akan  menjadi  akibat  wajar  dari  yang  pertama:  

karena  sekarang  Anda  berpikir  -  dan  Anda  percaya  -  bahwa  semua  pria  

adalah  diri  Anda  sendiri,  memiliki  semua  perasaan  dan  emosi  yang  

sama,  dan  juga  merupakan  ekspresi  dari  energi  yang  sama,  Anda  harus  

bertindak  dengan  cara  yang  akan  membantu  mereka,  baik  dengan  

nasehat  atau  pengajaran,  atau  dengan  mendukung  harapan  mereka  

atau  dengan  mengangkat  mereka  jika  mereka  jatuh.  Atau  dengan  

menasihati  mereka  di  mana  mereka  salah,  mencoba  membantu  mereka  

dengan  cara  yang  sama  seperti  kita  ingin  dibantu  ketika  kita  dalam  

kesusahan.  Ini  akan  menjadi  metode  yang  efektif.

Kristus,  "Perlakukan  sesamamu  seperti  dirimu  sendiri."  Dan  itu  juga  

merupakan  ajaran  Bhagavad  Gita,  untuk  memperlakukan  semua  sesama  

manusia  seperti  dirimu  sendiri.  Ini  mungkin,  mungkin,  cara  paling  efektif  

untuk  mencairkan  penghalang  yang  diciptakan  oleh  ego  -  untuk  selalu  

menempatkan  diri  pada  posisi  orang  lain. .

Yang  kelima  adalah  menjalani  kehidupan  yang  harmonis  dengan  

kerabat,  teman,  dan  bahkan  orang  asing,  yang  selaras  dengan

Latihan  lain  yang  sangat  ampuh  adalah  menjaga  gambaran  

Kesadaran  Kosmis  di  depan  mata  pikiran.  Atau,  jika  seseorang  percaya  

pada  Tuhan,  membayangkan  bahwa  itu  adalah  Kesadaran  Ilahi,  kehadiran,  

imanensi,  mata  halus  yang  tersebar  di  seluruh  alam  semesta  -  mahatahu,  

mahahadir,  dan  mahakuasa.

Pikiran  harus  tetap  waspada,  sama  seperti  ia  tetap  waspada  saat  

kita  memecahkan  masalah,  saat  kita  berkonsentrasi  pada  proposisi  

matematis,  atau  saat  kita  mempelajari  suatu  subjek.  Kita  harus  menjaga  

pikiran  tetap  waspada  dan  merenungkan  sifat-sifat  Tuhan  -  sekali,  dua  

atau  tiga  kali  sehari  -  dalam  suasana  hati  yang  saleh,  dan  

mempersembahkan  perenungan  ini  sebagai  doa  kepada  Yang  Mahakuasa  

untuk  membantu  kita  meningkatkan  kesadaran  kita.

.

Machine Translated by Google

Saat  Anda  membaca  artikel  ini,  Anda  telah  menjadi  akrab  dengan  

berbagai  jenis  dan  tingkat  Pengalaman  Formatif  Trans  Spiritual.  

Anda  mungkin  telah  membandingkannya  dengan  Pengalaman  

Anda  sendiri  atau  orang  yang  Anda  kenal,  belajar  tentang  kesulitan  

yang  dapat  terjadi  selama  proses  transformatif,  mempertimbangkan  

pentingnya  pembersihan  rumah  secara  psikologis,  dan  menemukan  

betapa  pentingnya  gaya  hidup  yang  seimbang.

Sepanjang  sejarah,  tak  terhitung  banyaknya  orang  yang  telah  

membangkitkan  energi  trans  formatif.  Tetapi  hanya  beberapa  

individu  langka  yang  berhasil  sepenuhnya  mengarungi  perjalanan  

dan  mencapai  transformasi  kesadaran  yang  mengarah  ke  keadaan  

yang  dikenal  sebagai  kesadaran  kosmik  abadi,  kesadaran  mistik  

abadi,  kesadaran  Kristus,  kesadaran  Buddha,  atau  keadaan  Sahaja.

,Seperti  yang  telah  kita  lihat  dari  kisah-kisah  yang  diceritakan  sepanjang  

artikel  ini,  perjalanan  spiritual  dapat  dipenuhi  dengan  rintangan  yang  

berkisar  dari  gangguan  pengembangan  karunia  psikis  hingga  delusi  

tentang  pentingnya  peran  seseorang  dalam  rencana  kosmik,  hingga  nafsu  

akan  uang,  status,  atau  kekuasaan. ;  dan  dari  pembersihan  ketidaksadaran  

yang  tidak  memadai  hingga  egoisme  yang  tak  terkendali.  Saat  berjalan  di  

jalan  spiritual,  seseorang  perlu  melangkah  dengan  hati-hati,  memberi  perhatian  

besar,  dan  membuat  keputusan  menggunakan  kebijaksanaan  intelektual,  

sambil  selalu  mengindahkan  bimbingan  yang  lebih  tinggi  dari  yang  ilahi  -  yang  

datang  kepada  kita  melalui  suara  hati,  doa,  mimpi,  dan  meditasi  kita.

hati  nurani  seseorang  dan  selaras  dengan  ajaran  para  nabi  

agama  besar  -  bukan  untuk  sok  suci  atau  prudish,  tetapi  

untuk  memiliki  naluri  yang  sehat,  mempraktikkan  moderasi  

dan  selalu  berperilaku  dengan  cara  yang  mulia.  Kualitas  moral  

yang  tinggi  berjalan  berdampingan  dengan  keadaan  kesadaran  

yang  tinggi,  jadi  semua  disiplin  ini  diperlukan,  karena  tahapan  

yang  kita  capai  terdiri  dari  semua  atribut  ini.  Jika  kita  secara  

sukarela  mengolahnya,  kita  membantu  kekuatan  evolusi  untuk  

membangun  kesadaran  yang  akan  menjadi  warisan  manusia  

masa  depan.

Di  luar  semua  ini,  Anda  mungkin  bertanya-tanya  tentang  jalan  

tertentu  yang  telah  Anda  pilih  dan  apakah  itu  menuntun  Anda  ke  

arah  yang  benar.  Meskipun  tidak  ada  yang  bisa  membuat  penilaian  

itu  untuk  Anda,  ada  sejumlah  tanda  yang  bisa  menjadi  pedoman.  Jika  

jalan  yang  Anda  ikuti,  secara  keseluruhan,  positif  dan  seimbang  dan  

membantu  Anda  maju  di  sepanjang  jalan  spiritual,  pada  akhirnya  

Anda  akan  mulai  memperhatikan  perubahan  positif  dalam  diri  dan  

pandangan  Anda.  Berikut  ini  adalah  beberapa  yang  paling  penting:  

Tanda  Transformasi  Spiritual  yang  Sehat

Machine Translated by Google

Saat  ini  ribuan,  mungkin  jutaan,  orang  di  seluruh  dunia  sedang  mengalami  proses  

transformasi  spiritual.

6.  Anda  mungkin  mendapati  diri  Anda  mengembangkan  bakat  baru  

dari  kreativitas  yang  diilhami.

2.  Keinginan  Anda  untuk  melayani  umat  manusia  akan  tumbuh  dan  dapat  

menjadi  fokus  utama  saat  perasaan  persatuan  Anda  dengan  semua  umat  

manusia  dan  semua  ciptaan  tumbuh.

Jika  kesadaran  penyatuan  memang  tujuan  evolusi  manusia,  kita  semua  pada  akhirnya  

akan  mencapai  tujuan  ini.  Fakta  ini  membantu  kita  menjaga  pengalaman  spiritual  kita  dalam  

perspektif.  Tidak  peduli  seberapa  dalam  pengalaman  kita,  itu  tidak  membuat  kita  lebih  baik  

dari  orang  lain.  Dan  itu  tidak  berarti  kita  harus  mencapai  kesadaran  kosmik  lebih  cepat  dari  

orang  lain.  Pada  akhirnya,  saya  percaya  bahwa  mahkota  ini  adalah  anugerah  dari  yang  ilahi  

dan  bahwa  kita  semua  adalah  bagian  yang  sama  dari  kehadiran  kosmik  ilahi  ini.

5.  Anda  akan  menemukan  diri  Anda  mengembangkan  kecerdasan  

yang  lebih  jernih,  cerdas,  dan  wawasan  psikologis  yang  lebih  dalam,  

bersama  dengan  serat  moral  yang  lebih  tinggi.

1.  Anda  akan  menemukan  diri  Anda  mengembangkan  sifat-sifat  

karakter  yang  lebih  mulia,  seperti  welas  asih,  cinta  universal,  syukur,  amal,  

kebenaran,  kejujuran,  dan  kerendahan  hati.

Jika  Anda  dapat  dengan  jujur  mengatakan  bahwa  Anda  sedang  melewati  beberapa  pos  

panduan  ini,  Anda  dapat  yakin  bahwa  Anda  bergerak  ke  arah  yang  benar.  Namun,  tentu  

saja,  jalur  terbaik  pun  dapat  ditempuh  terlalu  cepat  atau  terlalu  intensif.  Jika  Anda  

menemukan  bahwa  Anda  mengalami  lebih  banyak  kesulitan  daripada  yang  dapat  Anda  

tanggung  dengan  mudah  atau  sedang  mengalami  krisis  atau  keadaan  darurat  spiritual,  

perhatikan  latihan  Anda,  gaya  hidup  Anda,  dan  kebutuhan  Anda  akan  bantuan  dan  buat  

perubahan  yang  diperlukan.  Mungkin,  pada  akhirnya,  Anda  mungkin  menjadi  salah  satu  

individu  langka  dan  terberkati  yang  mencapai  mahkota  kesadaran  kosmik  abadi  dalam  

kehidupan  ini.  Sebagian  besar  tradisi  yoga  berpendapat  bahwa  transformasi  spiritual  aktif  

dalam  banyak  masa  hidup  diperlukan  sebelum  jiwa  menyelesaikan  pertumbuhan  dan  

pemurnian  spiritualnya.  Tapi  dimanapun  kita  berada  di  jalan  mistik,  yang  ilahi  memberkati  kita  

dengan  banyak  penyatuan  sekilas  di  sepanjang  jalan!

4.  Anda  mungkin  mengalami  aliran  air  mata  spontan  dan  emosi  yang  

meluap-luap  saat  menyebut  atau  memikirkan  yang  ilahi.

7.  Anda  akan  menemukan  diri  Anda  berulang  kali  mengalami  kondisi  

kesadaran  mistis.

3.  Anda  akan  memiliki  kerinduan  batin  yang  kuat  akan  yang  ilahi.

Machine Translated by Google

tion.  Dalam  skema  planet  ini,  masing-masing  dari  kita  memiliki  peran  

kecil  kita  sendiri.  Dengan  bekerja  sama  kita  dapat  mengubah  masyarakat  

kita  menjadi  masyarakat  yang  lebih  kondusif  dan  lebih  sesuai  dengan  

kebutuhan  evolusi  spiritual.  Dengan  merangkul  peran  yang  harus  kita  

mainkan  dalam  membuat  dunia  menjadi  tempat  yang  lebih  baik  dan  

dengan  menyatukan  kekuatan  kita  dapat  membawa  umat  manusia  secara  

keseluruhan  lebih  dekat  ke  visi  ilahi  tentang  sebuah  planet  yang  

berkembang  dalam  kesadaran  mistis.  Bagi  saya,  dan  bagi  banyak  orang  

lainnya,  inilah  arti  sebenarnya  dari  kedatangan  Kristus  kosmis  -  kedatangan  

generasi  manusia  yang  ada  dalam  keadaan  kesadaran  Kristus  yang  abadi.  

Proses  transformasi  spiritual  yang  kita  alami  sekarang  hanyalah  langkah  

pertama  melalui  sebuah  pintu  yang  mengarah  ke  masa  depan  yang  cerah  

dan  gemilang  bagi  kita  semua.

Read More